Услуга за лично обучение

Услуга за лично обучение

Общинският басейн на Ситгес иска да ви помогне да постигнете целта си с персонализирана услуга.

които искат

Общи характеристики на услугата:

  • Създаване на персонализирани програми, с индивидуално наблюдение и съвети.
  • Специфичен материал.
  • Наличност на всички пространства в съоръжението.
  • Водна лична тренировка от 30 или 45 минути.
  • 30 или 60 минути лични обучения.

Изберете вашия треньор, според вашите нужди:

Личен треньор

Познаването на тялото ви е важно, за да се избягват или да се знае как да се изпълняват онези ежедневни жестове, които без да осъзнават, причиняват дискомфорт в гърба или наранявания, които могат да бъдат избегнати с добро разтягане. Целта е да постигнете добра постурална хигиена, така че задържането на детето, прекарването на 8 часа в седнало положение на работа или навеждането, за да вземете тегло, не са рискови фактори за вашата физика.

Ако изберете този тип тренировка, ще имате помощта на професионалист, който ще ви мотивира с разнообразно и много цялостно обучение и който ще ви придружава в работата за постигане на добра физическа форма: сила, мускулен тонус и гъвкавост.

Ако планирате да вземете изпити за пожарникар или отряд или искате да избягате маратон, най-добрият начин да се подготвите е с ръководството на професионалист, който ще знае как да дозира и планира обучението си до пристигането на предизвикателството.

Личен треньор на коремната хипопресия

Хора, които искат да намалят обиколката на талията си, да избегнат или решат гръбначни и постурални проблеми.

Жени, които искат да избегнат или спрат уринарната инконтиненция и жени, които искат добро възстановяване след раждането.

Мъже, които искат да избегнат проблеми с коремната, пъпната и ингвиналната херния.

Всеки, който иска да подобри спортните си постижения и да избегне патологии поради коремен пояс и хипотонично тазово дъно.

Частни уроци по плуване

От обучението по плуване до подобряването на техниката ви, няма значение на колко години сте. Специалист техник ще стане ваш частен учител. Също така може да ви помогне да поддържате форма чрез изключително водни тренировки.