Правенето на нещо днес, което бихме могли да отложим, е като акт на алтруизъм

започвам

Утре започвам диета. " Може би в средата на типичните ексцесии от партиите в края на годината, много хора са си мислили. Това или други решения за възприемане на по-добри навици за новата година. Много от нас виждат в тази въображаема граница, която поставяме между една и друга година, възможността да създадем шарнир в живота си, да започнем утре да правим това, което вярваме, че е правилно, но досега не можахме.

Но има огромна разлика между започването днес и започването утре. Това малко отлагане, което обещание да бъде изпълнено на следващия ден, обикновено е причината тази промяна да не настъпи. Това е дилема, която се появява много често в живота, като всяка ситуация изисква настоящи усилия за забавено възнаграждение.

Това забавяне от само един ден, което изглежда незначително, ни отваря вратата да съберем рационализации, които оправдават последващото бездействие. От една страна, някои се основават на факта, че почти няма разлика между започването днес и започването утре. Това оправдание е най-често срещаното зад решения като диета. Редът на мисли би бил: „Да, трябва да тежа с 10 килограма по-малко, но всеки ден усилие едва ли допринася с няколко грама напредък към целта. Ако имах това тегло от години, мога да живея още един ден по този начин и да започна да го губя утре. Много цели се постигат на малки кумулативни стъпки и щетите, нанесени от всеки ден на забавяне, са незабележими. Но заблудата е, че се е случило. Утре е утре! Разширяването на този аргумент натрупва малки отлагания до образуване на вечни закъснения.

От друга страна, други рационализации, стигайки дори по-далеч, твърдят, че утре е по-добрият ден за започване от днес. Прототипният пример за това е решението за закупуване на компютър. Ако днес за дадена цена мога да купя X конфигурация, за кратко време мога да купя същата по-евтина или нещо по-добро за същите пари. Отново проблемът с тази аргументация е, че тя винаги е вярна и следователно води до това никога да не правите покупката. В отговор на това има добре позната фраза, която казва, че най-доброто време за закупуване на компютър е, когато имате нужда от такъв. И това обикновено е днес, а не утре.

Но най-измамната форма от всички е перфекционизмът, защото той крие отлагане зад очевидно положителна черта, високо търсене на себе си. Докато чакате идеални условия за изпълнение на задачата, винаги е възможно да вдигнете летвата малко и да установите, че все още има нещо, което липсва, преди да можете да започнете.

Както веднъж казах в това пространство, проучвания на нашата невронна електрическа активност, проведени в Станфордския университет, показват, че, церебрално казано, „нашето бъдещо аз не сме ние, а някой друг, някой, за когото ценим, но който продължава да бъде някой друг“ . Ето защо всяко решение да положим усилия днес, които бихме могли да отложим за утре, е по някакъв начин акт на алтруизъм. И всяко отлагане предполага оставяне на проблема на някой друг.

Следователно денят, в който трябва да започнем диетата, да правим повече физическа активност, да отделяме повече време на важните хора в живота си или да правим някаква важна промяна в живота си, е днес. Вместо да мислите какво ще правите по различен начин през годината, която започва, ви каня да изберете някои от нещата, които сте отлагали и започнете сега, било то първият или последният ден от годината.