Грешка при удостоверяване
Възникна проблем при свързването към социалната мрежа. Моля, опитайте отново
Ако проблемът продължава, можете да ни кажете ТУК
- Изпратете във Facebook
- Изпратете до Twitter
- Изпратете до Google+
- Изпратен по имейл
- Добави към любими
- Сигнали
Искате ли да получавате известия по имейл всеки път Моите статии напишете новина?
Манталитетът за отслабване играе основна роля, има различни начини за отслабване и един от тях, който е много подкрепящ, са утвържденията за отслабване
Манталитетът за отслабване играе фундаментална роля, има различни начини за отслабване и един от тях, който много подкрепя, са утвърждения за отслабване, Ако правим психически правилни неща, ще постигнем с тези утвърждения да отслабнем, да се почувстваме по-уверени в себе си и по този начин ще съкратим пътя към отслабването, който така желаем.
Тези твърдения за отслабване са основни твърдения, които трябва да поддържаме цял живот, ако искаме да отслабнем по ефективен пряк начин и през целия си живот.
За да постигнат тези цели, хората много пъти са прибягвали до терапии и хипноза, успоредно с техните програми за хранене и физически упражнения и в това има много утвърдени и положителни неща.
Разбира се, много е важно да разберете как и защо работят тези помещения, за да можете да ги следвате с невероятни резултати във вашата цел да отслабнете. 0. Ако искате да постигнете идеалното си тегло и да се насладите да се чувствате пълни с енергия и с високото си уважение, е много просто, следвайте тези утвърждения, за да отслабнете, тъй като те са идеалната формула за постигане на целта ви да загубите телесни мазнини след няколко дни.
Ето тези стъпки, за да направите утвържденията си за отслабване още по-мощни.
Първа стъпка: задайте теглото, което искате да постигнете
Първата стъпка, за да направите тези предпоставки, които ще ви помогнат да отслабнете, е да се поставите с идеалното тегло, което искате да постигнете и което смятате, че можете да постигнете.
Много хора, които искат да отслабнат, правят грешката да си казват какво биха направили, ако успеят да отслабнат.
Проблемът с това е, че в крайна сметка сте негативни за себе си, в случай че смятате, че загубата е нещо лошо. По този начин, когато вашето подсъзнание чуе нещо за загуба, то дори свързва загубата на тегло с отрицателна емоция, като ви пречи да изпълните тази задача.
В действителност никой не иска да отслабне, това, което наистина искате е да постигнете идеално тегло, въпреки че това е проста разлика, изключително важно е, когато става въпрос за бързо отслабване.
БАКШИШ: За да определите правилно идеалното тегло, което трябва да достигнете, можете да използвате калкулатор на индекса на телесна маса или да се консултирате с диетолог.
Никога не задавайте идеалното си тегло чрез предположения или просто защото смятате, че теглото на определен брой килограми ще ви направи по-щастливи, това трябва да е здравословно за вас тегло.
Стъпка втора: Решете какво да направите, за да промените
Ако искате да успеете в целта си за отслабване, ще ви трябват повече от положителни твърдения за отслабване или хапчета за отслабване за отслабване. Трябва да направите конкретни промени в диетата и нивото на физическа активност. Ако се опитате да избегнете този път за постигане на бърза загуба на тегло, ще загубите усилията си за отслабване и в резултат на това тялото ви ще страда най-много.
Стъпка трета: Изградете своите афирмации за отслабване.
След като сте определили идеалното си тегло и сте определили какво ще промените, за да го постигнете, е време да започнете да изграждате своите твърдения за отслабване. За да постигнете това, ще трябва да следвате следните основни принципи:
1) Изградете утвържденията си за отслабване в сегашно време.
2) Изградете утвържденията си за отслабване от първо лице.
3) Изградете утвържденията си за отслабване с положителни думи, избягвайте да използвате думи като: спиране, спиране, избягване, не правете, загуба, финал, не и т.н.
4) Направете своите афирмации за отслабване - ориентирани към действия.
Целевото действие означава, че вашите твърдения за отслабване трябва да бъдат насочени към конкретно действие, което се определя в стъпка. С други думи:
"Консумирам много по-здравословни храни, тъй като целта ми е да достигна идеалното си тегло, като възстановя метаболитното си функциониране."
„Постигам идеалното си тегло, като правя редовни упражнения за съпротива и сърдечно-съдови физически тренировки.“
„Радвам се на огромен тласък на енергия и самочувствие благодарение на моя ангажимент към правилното хранене и активен начин на живот. "
Забележка: Всички тези утвърждения за отслабване са написани в сегашно време, те винаги използват думата „Аз“, а също така, всички те са утвърдителни мисли и ориентирани към конкретно действие. Ето как трябва да пишете своите твърдения за отслабване. захващай се за работа.
Стъпка четвърта: Репетирайте ежедневно
Възстановете подсъзнанието си, като използвате утвърждения за отслабване и като използвате същите принципи, които използвате за възстановяване на тялото си.
Както със сигурност знаете, не става въпрос само да ударите няколко пъти фитнеса, за да получите постоянни резултати.
Трябва да се ангажирате със себе си да развивате постоянно дейности, които трябва да превърнете в начин на живот. най-важното е да се наслаждавате на тези дейности.
Така че, след като сте написали своите твърдения за отслабване, повторете ги сутрин и следобед и ще бъдете на път да загубите телесните мазнини за постоянно.
Това е тайната за възстановяване на вашето подсъзнание за бързо отслабване положителни твърдения за отслабване.
Ако сте на прав път да отслабнете, можете да изтеглите напълно БЕЗПЛАТНО Идеалната формула за бързо отслабване, без да се налага да правите скучни упражнения и без да прекарвате дълги часове във фитнес залата.