(Sputnik) .- Много са хората, които с течение на времето придобиват заболявания като разширени вени, тромбоза или флебит, които обикновено се появяват поради лошо кръвообращение. Според съдов хирург тези заболявания могат да бъдат избегнати с някои храни, които трябва да включим в ежедневната си диета.

ключовите

Според флеболога и съдов хирург Денис Ибрагуимов, някои храни са способни да подобрят кръвообращението и могат да укрепят стените на вените и артериите благодарение на своите свойства.

„Важно е да ядете храни, богати на витамини А, С, Е, калий, магнезий, фосфор и калций“, обясни специалистът.

По време на интервю за руската медия "Комсомолская правда" лекарят предложи да се консумират храни като овес, цитрусови плодове и зелени зеленчуци. В същото време, за тези хора, които са фенове на десертите и сладките, тя посъветва да изберат ядки, плодове и захаросани плодове в умерени количества.

Специалистът стигна до заключението, че е важно също така да се пие много вода, тъй като спомага за намаляване на вискозитета в кръвта, а също така намалява риска от съсиреци, като по този начин предотвратява заболявания като тромбоза, разширени вени и флебит.