Днес ще говорим за тези важни ползи от лука и неговите биоактивни компоненти. Най-поразителното е, че е доказано, че повишава тестостерона и осигурява много ползи за здравето.
Въпреки че има много здравословни и силно препоръчителни храни за нашето ежедневие, лукът е от съществено значение и всичко това, защото ... Ще го обясним по най-ясния начин, така че да разберете защо трябва да го включите във вашата диета от днес тази супер храна.
Ще го обясним чрез неговите компоненти, за да можем да знаем конкретно всички предимства изолирано.
-Алицин и алин:
Тези компоненти са в чесъна. Те са в състояние да намалят кръвното налягане. В допълнение, тези две биоактивни вещества са противовъзпалителни, антиоксидантни и също така насърчават кръвообращението.
-Гликолова киселина:
Това е вещество, което се намира най-вече в лука и е мощно средство за лечение на акне. Ето защо, хората с патологии от този тип или дерматит, се интересуват от употребата на тази страхотна храна.
-Кверцитин:
Този флавоноид е известен, намира се и в соя, ябълки и др. И се използва широко за подобряване на капилярната слабост и се среща особено в червения лук.
Поради тази причина, с всички тези приноси на биоактивни вещества, лукът е показал, че подобрява задържането на течности (тъй като помага при отслабване и контрол на теглото), за кръвообращението и сърдечно-съдовото здраве (има големи антитромботични сили).
В допълнение, той се доказа като естествен антибиотик като прополис или чесън, така че високото му съдържание на сяра е много полезно със своите страхотни бактерицидни свойства. Ето защо се използва за лечение на грип, настинка, фарингит, гастроентерит и др.
Доказано е, че лукът повишава тестостерона
И стигаме до това, което интересува и причината за заглавието. Доказано е, че лукът повишава както тестостерона, така и известни химикали като тамоксифен или кломифен. Показано е 20-дневно проучване за приемане на 0,5 грама на килограм тегло лук сок за подобряване на лутеинизиращите хормони, тестостерон. Два много важни и анаболни хормона. Подобряване на качеството на спермата и това не е единственото проучване, но вече има множество изследвания, които го показват при животни (първо) и хора (по-късно).
Препоръчителни добавки:
(Щракнете върху снимката на продукта, за да отидете в мрежата)
