Трябва да призная, че думата диета е в речника ми във всичките ми разговори поне през последните 2 месеца.
С мъжа ми вече сме на поход за разширяване на семейството, така че истината, когато мисля за бременност, много мисля да имам здраво тяло, за да може бебето да расте, и ще бъда супер честен, за килограмите, които мога да увелича (което изобщо не ме разочарова), но ако те ме мотивират да се върна поне до идеалното си тегло.
Знам, че мнозина страдат с думата „диета“ и мисля, че и аз, тъй като ми идва на ум списък с вкусни храни, от които трябва да се откажа, не само за да отслабна, но тъй като в действителност те не допринасят нещо хранително за тялото ми.
Днес не мога да ви пиша за това, което е работило за мен, защото всъщност имам мотивация, но ми липсва сила на волята и дисциплина, за да се науча да се храня здравословно (вместо да се вманиачавам върху диета), единственото нещо, което ако мога коментар, това е, че промених няколко неща в кухнята си, които могат да ми помогнат (малките промени правят големи разлики).
Готвя с кокосово масло, спрях да купувам сладък хляб, бисквитки и десерти за къщата си и купувам повече зеленчуци и плодове, вече не купувам безалкохолни напитки или сокове, но има много повече вода и напитки с 0% захар и/или въглехидрати.
И като мотивация, ние създадохме група в WhatsApp с моите приятели, наречена „Винаги годни никога не навлизай“ Hahaha, в която се мотивираме да се храним здравословно и си поставяме цели с награди за всеки, който напредва повече в края на всеки месец, работи като екип е от съществено значение.
Какви са промените, които сте направили, за да имате добри хранителни навици?
Нека поговорим за модата
Говорейки малко на мода, мнозина ми казват, че не знаят как да комбинират тенис с дрехи, които не са спортни, затова ви оставям тази опция:
Яке, което използвам, за да отида на работа, с принтирана тениска, мини с животински принт и обувките за тенис. Какво мислите?
Чувал: Априлски магазин; Тениска: Forever21; пола: Bershka; тенис: Проходилки.