„Ужасно е, че 32% от децата имат проблеми с теглото“, казва кардиологът

Считайте тези данни за „голям проблем“, чието решение е чрез образование от най-ранна възраст

За известния кардиолог Валентин Фъстър това е "ужасно" 32,1% от децата в Испания на възраст между седем и тринадесет години са с наднормено тегло или с наднормено тегло, „голям проблем“, чието решение е чрез образование от най-ранна възраст, за да „умрем млад възможно най-късно“.

фъстър

В интервю за Efe Фъстър, който наред с други позиции е генерален директор на Националния център за сърдечно-съдови изследвания на Карлос III (CNIC), подчертава, че не може да се каже, че по този въпрос „нещата в Испания вървят много добре“, но „вървят много зле".

Това не е проблем, който се среща само в Испания, той е „глобален“, защото от ранна възраст няма „ясно съзнание“ или „градивно образование“, че здравето е приоритет, въпреки факта, че 75% от проблемите с наднорменото тегло при възрастни „започват в детството“.

Проучване в списанието JAMA Pediatrics, публикувано на 5 август, заключава, че след финансовата криза степента на разпространение на детското наднормено тегло и затлъстяването се е стабилизирала в повечето европейски страни, също и в Испания, въпреки че тук, както и в други страни, данните са все още е притеснително, тъй като всяко трето испанско дете е с наднормено тегло.

Испания, с 32,1% от децата на възраст между седем и тринадесет години с наднормено тегло и затлъстяване, е на пето място в Европа, след Гърция, Италия, Малта и Кипър; Португалия се нарежда на шесто място.

"Затлъстяването от 32% е много висок процент, те са наистина ужасни цифри", изобилства Фъстър, който предупреждава, чеброят на смъртните случаи при възрастни от сърдечно-съдови причини е започнал да нараства през последните три години. И че през последните петнадесет смъртността е спаднала отчасти поради новите технологии, интензивни единици, дефибрилатори или стентове за инфаркти.

"Голяма скорост и много стрес"

Някои от причините за високите нива на наднормено тегло, по негово лично мнение, са свързани с факта, че живеем в общество, което „Работи само с голяма скорост и много стрес, когато няма физическо или психическо спокойствие и няма време за готвене у дома“. "Нашите баби прекараха два часа в готвене", спомня си и директорът на Института за сърдечно-съдови заболявания в Медицинския център на планината Синай в Ню Йорк (САЩ), който посочва, че сега няма такова време.

Посочва също така качеството и количеството на изяденото. По отношение на първата той подчертава това най-евтината храна е най-калорична, така че "предизвикателството" е да се гарантира, че продуктите, които струват малко, са качествени. „Количеството е много важно - продължава експертът, - когато започнем да мислим в калории, вие мислите в продължение на десет дни и след това забравяте, когато мислите в количество е много по-лесно. Казвам на пациентите си, че вместо да ядат цяло чинията яде наполовина, по-лесно е да се разбере, отколкото да се запомнят всички калорийни цифри ", разсъждава той.

„Умирай млад възможно най-късно“

„Единственият ключ“ за дълъг и здравословен живот е образованието от детството и осъзнаването в онези ранни възрасти, че човек трябва „да умре млад възможно най-късно“. Според него няма култура, по която детето да се обучава „интензивно“ по този въпрос: "това, което съществува, са лозунги, но не и култура".

Всъщност Фъстър създаде преди няколко години фондация SHE с цел подобряване на цялостното здраве на населението, със специален акцент върху непълнолетните.

Според вас, не е достатъчно да премахнете закуски или сладки напитки от училищата: "Тези мерки са добре, но ми се струват малко, трябва да влезете с малките по-интензивно", казва той.

Значение на упражненията

Упражнението също играе много важна роля, всъщност е така „вратата, през която много хора започват да се отнасят сериозно към здравето си“ И от основаването си, наред с други проекти, той работи върху важността на това и върху това как да подготви емоции, така че когато децата са по-големи и те са запознати с тютюна и наркотиците "те знаят как да кажат не".