Знаеш какво е твоето?

Предложение, което гарантира, че кръвта ви трябва да определя вашата диета

Няколко пъти се срещаме хранене на диети, които привличат вниманието ни от оригинал или любопитно. По този начин, независимо дали с намерение да променим физическия си вид, хранителните си навици или да знаем повече възможности, ние искаме да бъдем информирани.

кръвна

Поредица от предложения, към които по-изненадващи, към които добавяме диета на кръвна група, което защитава, че в зависимост от нашата кръвна група трябва да консумираме определена диета, с която тялото ни да достигне максималния си потенциал.

Въпреки че е теория, която създателите му защитават в продължение на десетилетия, никога не е имал одобрението и одобрението на научната общност така че няма доказателство, че може да даде обещаните резултати.

Диета на кръвна група

Ако се върнем към произхода му, Naturopath James D’Adamo разработи теория, която твърди, че, в зависимост от кръвната група на всеки индивид, той реагира по различен начин на хранене. Следователно това, което е било полезно за някои, може да не е за други.

Теория, която по-късно той взе сина си Петър и той защити чрез собствени публикации, като например в книгите „Кръвни групи и храна“ или „Генотипната диета“. Те твърдят, че разделението на кръвни групи хора се дължи на различия в еволюцията.

Група 0: ловец

Казват, че тази кръвна група е първата, която се е развила и затова носителите на тази група са свързани с качествата на ловеца, така че диетата им е предназначена да отговори на нуждите, от които този вид дейност може да се нуждае.

Препоръчайте a диета, богата на месо, риба, плодове и зеленчуци. Те трябва да избягват консумацията на пшеница и други зърнени култури, бобови и млечни продукти.

Група А: фермер-събирач

Според D’Adamo това е следващата кръвна група, която се е развила и затова те я свързват с характеристики на събирач на ловци. Адекватната диета за тези хора ще се основава на прием на зърнени и зеленчуци.

Зеленчуците, плодовете, зърнените култури и соята са разрешени и могат да бъдат полезни при диета за отслабване. За разлика от негомлечни продукти и месо, което може да доведе до напълняване.

Група Б: номади

Тази група би съответствала на животновъди или номади и те са едни от малкото, които може да се насладите на млечни продукти, но те също могат да консумират зеленчуци и риба. да, именно, за да отслабнете трябва да избягвате царевица, пшеница, бобови растения и пилешко месо.

Група AB: загадката

Тази група би била смес от предишните две, където препоръчително е да се яде повече риба и зеленчуци и по-малко месо. По-добре, ако избягват червено месо, пшеница и царевица.

Засега, както вече коментирахме, няма научни доказателства в подкрепа на тази диета. Така че, ако искате да отслабнете или да ядете подходяща диета за вас, най-добре е да носите в ръцете на специалисти и професионалисти че те създават диета, която да ви подхожда.