Ние сме през есента и за да получим всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае по това време на годината, нищо по-добро от това да отидем на сезонни храни. Следователно в седмичната диета по този повод оставяме a леко меню, богато на сезонни плодове и зеленчуци.
Леко седмично меню за есента
За да се възползвате максимално от качеството на различните храни, които намират най-доброто време на консумация през тези месеци и се получават на добра цена, нищо по-добро от балансирано меню това включва и тях.
По този начин ние даваме приоритет на включването на различни цитрусови плодове, круши, ябълки, нар, яйчен крем или райска ябълка като сезонни плодове и зеленчуци като Зеле, тиква, магарешки бодил, манголд, артишок, ендивия или ендивия.
Това са опции, които те ще ни предложат витамин С, калий, каротини, и много вода за хидратиране на тялото заедно с приема на течности през този сезон.
От друга страна, сезонните плодове и зеленчуци ни помагат да постигнем a леко меню и питателна с разнообразни рецепти, включително:
- Вашата седмична диета с кето Vitónica или кетогенно диетично меню с разнообразни рецепти
- Вашата седмична диета с Vitónica (LXXV) яйце-лакто-вегетарианско меню
- Вашата седмична диета с меню Vitónica без брашно, за да ядете по-малко преработени
- Вашата седмична диета с Vitónica (CXLVIII) 3500 Kcal меню
- Какви плодове и зеленчуци са през сезона през април