Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Гастрономическият експерт Рубен Браво от Европейския медицински институт по затлъстяване, мислейки за нуждите на жените, създаде уникалната диета, която обикаля света.
Червеното вино има високо съдържание на ресвератрол, което е свързано с намаляване на сърдечно-съдовия риск, тоест то е естествен антиоксидант. В случая със шунка Serrano се постига ефект върху метаболизма на хората, който помага да се разделят добрите мазнини от лошите.
Въз основа на 5 хранения на ден, представяме диетата:
Закуска
Филийка пълнозърнест препечен хляб с чери домат, иберийска или серано шунка, добавена със струйка екстра върджин зехтин
200 мл безкофеиново кафе без захар
200 мл портокалов сок
Парче плод
200 мл червено вино
Обяд
Парче плод
200 мл нискомаслено кисело мляко
Храна
300 г различни зеленчуци
200 г протеин като говеждо месо, риба тон или сьомга
Чаша червено вино
Закуска
200 мл нискомаслено кисело мляко
30 гр. Тъмен шоколад
Вечеря
200 мл червено вино
Купа пилешки бульон или зеленчуков бульон
- Можете ли да ядете серано шунка на диетата на Дюкан Диета на Дюкан
- Знаете ли, че има диета с червено вино? The Truth News
- Знаете ли, че има диета с червено вино? The Truth News
- Диета, при която можете да ядете шоколад и да пиете вино Да съществува и ние ще ви разкажем всичко! И! Онлайн латино
- Мога да пия вино, докато съм на диета Карлос Серес