31 август 2018 г. 21:26 ч

Повече по стил и живот

news

Изпълнете целта си да отслабнете през 2021 г. с тези съвети за вашата диета

TACO диета: как ви помага да детоксикирате тялото си?

Лесни съвети за добавяне на повече растения към вашата диета За здравословна диета!

Адамари Лопес ВДЪХНОВЯВА, Джеймс Кордън ще спазва диетата си, за да отслабне

Чайове, които трябва да включите в диетата си, за да се почувствате по-леки през 2021 година

6 ХРАНИ, които ускоряват метаболизма и спомагат за ОТСЛАБВАНЕ

Въпреки че има няколко диети, но виното е това, което ще ви помогне да свалите до 6 килограма за кратко време. Трябва да се спомене, че червеното вино се състои от пицеатанол, наред с други елементи, който помага за отслабване.

В допълнение към факта, че червеното вино има вкусен вкус, има здравословни ефекти върху тялото, когато се поглъща умерено, предотвратява инциденти сърдечно-съдови и помага за намаляване на теглото. Така че пиенето на ден за десерт или преди сън помага за този ефект, за разлика от други алкохолни напитки като бира.

Както вече споменахме, червеното вино се състои от пицеатанол, че според учени от университета Пърдю в Индиана (САЩ) помага на мастните клетки да не продължават да се образуват и намалява съществуващите, което помогна да се открие нова празнина в областта на изследването на затлъстяване. Следователно той е един от най-ефективните храни за отслабване.

В допълнение към отслабването, пиенето на вино ще ви помогне да спите по-добре, предотвратявайки събуждането ви през нощта. Препоръчително е да нямате повече от две чаши вино през нощта.

Е, важна диета, която можете да правите с червено вино, е следната:

Закуска: Пълнозърнест хляб, пълно яйце, шунка и плодове (ябълка, портокал, круша, ягоди), кафе без кофеин. Мангото и пъпешът трябва да бъдат плодове, които трябва да се избягват, тъй като осигуряват голямо количество калории.

Храна: Никога не пропускайте консумацията на зеленчуци във всичките им презентации. Основното ястие трябва да бъде рибата или месото по ваш избор. Препоръчва се чаша вино от 150 мл (Браво поставя голям акцент върху липсата на хляб за това време на деня).

Вечеря: Зеленчуков или пилешки, месо или морски дарове бульон във всичките му презентации и тук виното влиза в игра: за жени се препоръчва чаша от 150 мл червено вино, докато за лЗа мъжете максималната консумация е две напитки.

Препоръчително е да се консултирате с експерт по хранене за удобството при извършването му. Не всички диети работят по един и същ начин за всички хора, поради което те трябва да бъдат персонализирани, за да отговорят на специфичните нужди на всеки индивид, според CC.