Един ден без четене е загубен ден

яжте

Категории

Яжте мазнини и отслабвайте: Книгата демистифицира погрешните вярвания относно консумацията на мазнини в нашата диета

Публикувано на 15.03.2017

  • Престижният лекар, изследовател и най-продаваният автор Д-р Марк Хайман, предоставя съвети и персонализиран 21-дневен план за постигане на най-хранителната диета на планетата.
  • Яжте мазнини и отслабвайте бързо стана първият бестселър на New York Times.

Яжте мазнини и отслабвайте, е книгата, където Д-р Марк Хайман Той демистифицира всички погрешни схващания, разпространени за тази изненадваща група храни, и обяснява защо програмите с ниско съдържание на мазнини не ви помагат да отслабнете трайно - вместо това всичко, което те предизвикват, е глад за нездравословна храна, който в крайна сметка предизвиква повишена консумация на калории известният "рикошет".

The Д-р Хайман, който е и автор на „The Blood Sugar Solution and Detox“. 10-дневната диета обяснява как да включите яйца, масло, кокосово масло, зехтин, ядки и семена в нашата диета без вина, наред с други храни, които спомагат за ускоряване на метаболизма, намаляване на възпалението и подобряване на мозъчната функция.

С персонализиран 21-дневен план, ръководство за преход към веганското хранене и повече от 65 вкусни рецепти, тази новоиздадена книга, която стигна до върха на списъците с най-продавани в Съединените щати, помага да се постигне състояние на оптимално здраве.

В Яжте мазнини и отслабвайте, Авторът разглежда теми като заклеймяването на мазнините, митът за връзката между мазнините и сърдечните заболявания, предоставя също рецепти и полезни съвети за готвене за начинаещи.

Д-р Марк Хайман е бестселър на Ню Йорк Таймс, изследовател и автор. Книгите му включват The Blood Sugar Solution и Detox, 10-дневната диета. Д-р Хайман е основател и медицински директор на The UltraWellness Center в Ленокс, Масачузетс.