В днешната публикация ви казвам за Овес и всичките му свойства и предимства.
Тази зърнена култура е една от най-хранителните и полезни за здравето.
Един от неговите страхотни свойства е способност за почистване на стените на артериите, тъй като фибрите помагат да се елиминират мастните натрупвания, които се натрупват в тях и които могат да причинят много сърдечни проблеми, като повишаване нивата на лошия холестерол, повишаване на кръвното налягане и т.н.
Ако в целия пост видите дума, която не знаете какво означава, вероятно е в червено, можете да кликнете върху нея, за да разберете значението.
Не забравяйте да споделите тази информация в социалните си мрежи, за да могат повече хора да се възползват от свойствата на тази фантастична зърнена култура.
Надявам се, че тази информация е полезна за вас.
ВИДЕО ЗА ОВЕСТНИТЕ СВОЙСТВА
Съдържание
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ НА ОВЕСА ЗА ВСЕКИ 100 ГР.
Въглехидрати [g]
Наситени мастни киселини [g]
Мононенаситени мастни киселини [g]
Полиненаситени мастни киселини [g]
ОВЕСНИ МИНЕРАЛИ
ВИТАМИНИ ОТ ОВЕС
Вит. В1 Тиамин [mg]
Вит. B2 рибофлавин [mg]
Вит. B6 Пиридоксин [mg]
АМИНОКИСЕЛИНИ ОТ ОВЕС
Ac. аспарагинова [mg]
Ac. глутамин [mg]
AVENA (AVENA SATIVA)
Това растение принадлежи към семейството на тревите и се отглежда от човека от древни времена.
Брашното от зърното му се използва широко за приготвяне на бисквитки, тестени изделия, каши.
Използвано е при всички разстройства на нервната система.
Мекото въздействие на това растение го прави съюзник за лечение на нервни състояния и неспокоен сън, който децата могат да имат.
ОВЕС ЗА ЗАКУСКА
Ако го вземем за закуска, той ще контролира нивата на захарта ни и ще ни помогне да бъдем енергизирани през цялата сутрин, благодарение на бавното усвояване на въглехидратите.
Овесените люспи имат много мек и приятен вкус и освен това имат много хранителни свойства. Можете да ги включите в закуската си, като ги смесите с любимата си зеленчукова напитка.
Те ви помагат да бъдете доволни, за да не сте гладни и да подобрите чревния си транзит.
ОВЕСТНИ СВОЙСТВА
Пречистващ
Благодарение на високия си дял на аминокиселини, стимулира производството на лецитин в черния дроб и това благоприятства елиминирането на токсините в тялото.
Омекотяващо
Антиоксидант
Енергичен биостимулант:
За всякакви симптоми на нервно изтощение, дължащи се на интелектуално пренапрежение, например за ученици. За психическа и физическа слабост.
Стимулира апетита
Когато загубим желание за ядене поради състояния на тревожност, нервно напрежение и стрес, това растение играе много добра роля.
Диуретик
Има лек диуретичен ефект, който може да ни помогне в случай на олигурия, малки отоци и камъни в бъбреците .
Понижава нивата на холестерола
Благодарение на съдържанието на фибри, той ни помага да премахнем мастните натрупвания, които се натрупват в артериите.
Помага за подобряване на храносмилането
Овесът помага за намаляване на жлъчните киселини, като от своя страна улеснява чревния транзит и предотвратява запек.
ОВЕС ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Между свойства и ползи от овеса има неговата засищаща сила, която ни кара да не гладуваме.
Той е богат на бавно усвояващи се въглехидрати, това ни помага да контролираме нивата и произвежда кръвната захар овесът е идеална храна за хора с диабет.
Благодарение на вашите високо съдържание на фибри, овесът благоприятства чревния транзит и ни помага да избегнем запек.
Елиминирайте токсините и мазнините от нашето тяло.
ПОЛЗИ ОТ ОВЕС
Можем да го използваме при всички тези условия:
Екзема, кожно заболяване, сърбеж, уртикария .
Тревожност, безсъние, депресия, невровегетативни нарушения на менопаузата.
Астения, възстановяване .
Хиперлипемии .
Хранително е по-пълноценно от пшеницата.
Аминокиселини в пшеница и овес
АМИНОКИСЕЛИНИ В ПШЕНИЧНАТА СЕМОЛА
АМИНОКИСЕЛИНИ В ОВЕСА
ОВЕС И ГЛУТЕН
От 2009 г. Европейският съюз допуска овеса сред списъка на безглутеновите съставки.
За да можете да приемате Овес без притеснение, най-добре е да знаете произхода на продукта.
Овесът в естественото си състояние е без глутен, в състава му има протеин, наречен авенин.
Това, което се случва, е, че понякога по време на отглеждането му или в процеса на доставяне може да има кръстосано замърсяване с други зърнени култури, които съдържат глутен.
Ако сте целиакия или целиакия, проверете дали опаковката носи етикет, в който се посочва, че съдържа по-малко от 20 части на милион (ppm) глутен в крайния продукт.
Ако не е посочено добре, не му се доверявайте, защото може да рискувате в продукта да има глутен, който идва от други зърнени култури като ръж, ечемик, спелта или пшеница.
Това замърсяване може да възникне в процеса на обработка, съхранение или опаковане.
Според Испанската агенция за консумация, безопасност и хранене на храните (AECOSAN) при етикетирането на храните в Испания и в цяла Европа е задължително да се включат сред съставките, ако те съдържат зърнени храни с глутен.
Като пшеница, ръж, ечемик, овес, спелта, камут или техните хибридни сортове.
Има някои целиакии, които имат чревен дискомфорт при включването на овес в диетата си, но това може да се дължи на високото им съдържание на фибри, така че е по-добре да го включите малко по малко, така че червата да свикне.
ОВЕС НА КОЖАТА
Овесените ядки са не само полезни за нашето тяло, но са полезни и ако ги прилагаме локално върху кожата си.
Придава на кожата много хидратация, елиминира примесите и ни придава мекота.
За хората, които имат чувствителна и реактивна кожа, тя успокоява раздразненията, сърбежа и зачервяванията.
Водата с овесени ядки може да се използва като тоник за лице, те също продават спрей с термална вода и овесени ядки, които успокояват кожата.
Водата с овесени ядки е чудесна за кожата с акне, тъй като има стягащи свойства, които помагат за намаляване на излишното масло, черните точки и кожните несъвършенства.
Също така ще ви помогне да настроите грима си за още много часове, в този случай е по-удобно да го напръскате.
ОВЕСНА ВОДА
Овесената вода е известна и с името овесено мляко. Тази напитка се получава чрез приготвяне на люспите или триците на тази зърнена култура.
Тази напитка не само има ползи за тялото, но има и много свойства за кожата.
Можете да си приготвите домашна овесена каша у дома, необходими са ви само следните съставки:
3 литра вода
1 чаша овесени люспи
1 контейнер за съхранение на напитката.
Приготвяне на овесена вода
- Напълнете чаша навит овес.
- Добавете навития овес в блендер и покрийте добре с вода.
- Когато е смачкано, трябва да го излеете в тенджера и да добавите още вода.
- Започвате да го загрявате на слаб огън, докато започне да кипи и го държите при тази температура 5 минути.
- След това го оставяте да се охлади.
- Прецедете го и го сложете в контейнер, по-добре чаша, и имате овесена вода готова.
- Можете да нанасяте овесената каша върху лицето си 3-4 пъти седмично.
Можете да го държите в хладилника от 3 до 4 дни, ако е добре покрит и охладен.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НА ОВЕСА
Те не са описани.
ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ С ОВЕСИ ИЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЛЕКАРСТВА
Те не са описани.
КАК МОЖЕТЕ ДА ПРИЕМАТЕ ОВЕС?
Можете да го приемате в диетата си под формата на люспи, за закуска с любимо мляко или зеленчукова напитка, в кисели млека и безброй рецепти, които могат да бъдат направени с него.
Можете да го консумирате и като хранителна добавка, под формата на екстракт или таблетки.
Препоръчителната дневна сума ще зависи от производителя.
КАКВО ОВЕЗА МОГА ДА КУПЯ?
Ще препоръчам някои продукти на базата на Овес, за орална консумация и други за локална употреба (кожа).
На пазара има голямо разнообразие от лаборатории, но те много ми харесват, тъй като те са с много добро качество и цената е много добра.
Препоръчвам ви да не започвате да приемате никакви лечебни растения или хранителни добавки, ако имате някаква патология или приемате каквито и да е лекарства, без специалист да ви посъветва.
Ако имате нужда от помощ, мога да направя персонализирана консултация, ако да, кликнете ТУК.
ОВЕС В АРКОФАРМА ТАБЛЕТКИ
Състав:
Овес на прах (Avena Sativa L.).
Магнезиев карбонат
Антислепващ агент: силициев диоксид.
хидроксипропилметилцелулоза - Бои: титанов диоксид, железен оксид.
Дозировка от 6 години:
Възрастни: 3 капсули на ден.
Деца от 6 до 12 години: 1 капсула на ден.
Деца от 13 до 18 години: 2 капсули на ден.
Поглъщайте капсулата с голяма чаша вода по време на хранене.
Можете да получите достъп до продукта, за да го закупите директно, като кликнете върху тази връзка:
ПРИРОДЕН ОВЕЧЕН ЕКСТРАКТ СОРИЯ
Soria Natural получава по-голямата част от суровините, които използва, за да произвежда продуктите си от собствени органични култури.
Посевите му се напояват с дъждовна и изворна вода чрез иновативна интелигентна и устойчива напоителна система и се наторяват с органичен растителен материал.
Състав на 3 ml: глицерин, вода, лиофилизиран екстракт от овес (Avena sativa L, въздушна стр.) (300 mg), алфа-циклодекстрини (3,48 mg).
Дозировка: 1 ml 3 пъти дневно, разреден във вода.
Можете да получите достъп до продукта, за да го закупите директно, като кликнете върху тази връзка:
КСЕНСИЯ ОВЕЗНА ВОДА
Ксензиевата овесена каша е почистващ разтвор за чувствителна кожа, който осигурява успокояващо и анти-дразнещо действие.
Благодарение на формулата си, богата на овес, тази почистваща вода ще тонизира нежната и чувствителна кожа, осигурявайки свежест и благополучие. Освен това тя ще хидратира и тонизира кожата ви, за да подобри външния й вид и вътрешната структура.
Начин на употреба: Пръскайте ежедневно върху лицето преди грим, за да хидратирате кожата. Оставете да подейства няколко минути, преди да изсъхне.
Състав: вода, глицерин, авена сатива, динатриев едта, полиаминопропил бигуанид, калиев сорбат, натриев бензоат.
Можете да получите достъп до продукта, за да го закупите директно, като кликнете върху тази връзка:
АВНЕ ТЕРМИЧЕСКИ СПРЕЙ ЗА ВОДА
Извлечена директно от извора, Термалната изворна вода Avène запазва всички свои успокояващи, десенсибилизиращи и омекотяващи свойства непокътнати.
Усещането за мекота ви обгръща и успокоява. Всичко е деликатността и чистотата на Термална изворна вода Avène, която ви защитава трайно. След операция, ако има зачервяване на лицето, в случай на дразнене на кожата, след слънчево изгаряне, при бебешки обрив от пелена, след отстраняване на грима, след бръснене, след спорт, кола маска, по време на пътуване, за охлаждане и т.н. .
Термалната изворна вода Avène е показана за всички типове кожа, но особено за чувствителна, свръхчувствителна, алергична и раздразнена кожа.
Състав; Термална изворна вода Avene (овесена вода), азот.
Можете да получите достъп до продукта, за да го закупите директно, като кликнете върху тази връзка:
АКО СТЕ ТУК, ЗАЩОТО ХАРЕСАТЕ ЛЕКАРСТВЕНИ РАСТЕНИЯ
ТАКА ЩЕ ОБИЧАМ ДА ПОЛУЧИТЕ ТАЗИ ПОДАРЪК
4-те РАСТЕНИЯ И 3-те ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, КОИТО НЕ МОГАТ ДА ПРОПУСНАТ В БОТИКА НА ВАШИЯ ДОМ
Трябва да приемете ПОЛИТИКА ЗА КОНФИДЕНЦИАЛНОСТ