Животът на модела е труден, защото искаме да ви помогнем, научаваме ви 7 храни, които да се грижат за кожата и да спестявате от козметика.
Освен това професионален фотограф в рекламната фотография ще знае как да почисти кожата ви във Photoshop, но какво ще стане, ако друго момиче има по-добра кожа, защото по-малко работа за него, а сесията за нея ... Така че, покажете кожата си . Много ще подобрите сесиите си снимки и не забравяйте да имате здравословна диета.
Орехи
Орехите осигуряват фолиева киселина, чиято липса е причината сред другите състояния на акне.Те също имат витамин Е, витамин А и цинк, които са мощни антиоксиданти. И Омега 3 мастни киселини, които намаляват сърдечно-съдовия риск.
Домати
Много маски се правят от домати, познайте защо? Те са добри за акне, мазна кожа, а също така премахва дефектите.
Синя рибка
Ние настояваме за консумацията на Омега 3 мастни киселини, тъй като освен че подобряват циркулацията, те ще помогнат за филтрирането на ултравиолетовото лъчение, което ни прави толкова кафяви, но които увреждат кожата ни толкова много.
Мазната риба е източник на есенциални омега 3 мастни киселини за нашата кожа
Броколи
Броколите са богати на антиоксиданти като витамин А и С, витамин А предпазва клетъчните мембрани на кожата и предотвратява ултравиолетовото лъчение; а витамин С също стимулира производството на колаген.
Зелен чай
Зеленият чай има висока антиоксидантна сила, много е полезен при лечение на акне, пъпки или екзема; предотвратява рака на кожата и помага за подмладяване на нашите кожни клетки.
Антиоксидантната сила на зеления чай ще ни избави от акне и пъпки
Авокадо
Мононенаситените мазнини в авокадото хидратират кожата и предпазват от акне, дерматит, псориазис или сухота; вашият съюзник да изглежда лъчезарен. всъщност се използва в много маски.
Сладък картоф
Известен също като сладък картоф или сладък картоф, той има витамини А и С, но също така е източник на бета каротини и тези, с които те ще неутрализират свободните радикали на кожата, като отменят скучния тонус на кожата ни.
Е, можете да намерите и бета каротин в моркови, портокали или спанак.
Заключения
Тези храни ще ви помогнат в грижата за кожата, но не забравяйте, че моделът трябва да има и балансирана диета, здравословен живот, да спи най-малко 8 часа на ден и да тренира ежедневно.
Ако тази статия ви е харесала, можете да я споделите, като изпратите тази връзка на приятелите си:
И тъй като виждаме, че се интересувате от тялото си, ето една статия за храненето с диетата, която [моделите, защитени от имейл] правят, за да се грижат за себе си, докато издържат на дългите фотосесии.
Диета за модели
Можете да видите част от нашата работа в раздела за модна фотография:
И ако искате да видите повече статии за модата и моделите, посетете нашия блог:
Благодаря ви много и не забравяйте, че можете да оставите вашите коментари или въпроси по-долу. Ако искате информация за нашия моден фотограф или нашите фотосесии, не се колебайте да попитате.
- Есенно ръководство за храна, за да се грижите за здравето си CuidatePlus
- Това са храните, които трябва да включите в диетата си, за да покажете сияйна кожа
- Тези храни са тайната за борба със сухата кожа през зимата
- Тези храни са полезни за вашата кожа и ще ви направят; n изглежда m; s млад
- Ти си студент; Тук; диета за изпълнение m; и следете теглото си!