артериите

Четириседмична добавка с витамин К2 значително намалява калцификацията на кръвоносните съдове, според ново проучване, публикувано в BMC Nephrology. Хората с бъбречни проблеми са основните бенефициенти, тъй като те са групата от население, която най-често страда от този проблем. Изследванията потвърждават пряката връзка между недостатъчното ниво на този микроелемент и натрупването на калций във вените и артериите.

Пациенти на диализа, които са получавали витамин К2, показват значително намаляване на отлаганията на калций в кръвоносните съдове, рисков фактор за смъртност при напреднало бъбречно заболяване.

За да стигнат до тези заключения, изследователи от университета „Свети Йосиф“ в Бейрут и университета „Свети Георги“ в Ливан търсят асоциации и взаимовръзки между съдовата калцификация и основния модулатор на калцификация в тялото (dp-ucMGP), които са матричната глаза протеини (MGP), които улавят този минерал и му пречат да кристализира по стените на кръвоносните съдове. Установено е, че дневното приложение на 360 микрограма витамин К2 намалява dp-ucMGP с 86% след 4 седмици без да се регистрира какъвто и да е вид непоносимост сред хората, приели дозата.

Предишни изследвания вече бяха показали това хората с бъбречни проблеми, подложени на диализа, са имали изразен дефицит на витамин К2. В някои случаи нивата са били до 40% по-ниски, отколкото при индивиди при нормални здравословни условия. Освен това дефицитът на този витамин може да бъде по-голям, когато антагонистите на витамин К се консумират едновременно, за да се предотвратят мозъчно-съдови инциденти или аритмии. Следователно изследването, публикувано в BMC Nephrology, потвърждава, че биомодулаторът dp-ucMGP е пряко свързан със съдовата калцификация.

Витамин К2, великият забравен?

Витамин К2 е бил много забравен за много години и дори десетилетия. Считани за вторични микроелементи, учените по целия свят са започнали чрез своите изследвания да откриват и признават големите ползи, които то има за човешкото тяло.

Проведените напоследък тестове показаха това витамин К2 помага за укрепване на костите и да ги поддържа в перфектно състояние. Също така помага да имате здраво сърце и се бори с преждевременното стареене. В допълнение към подобряване на паметта, този микроелемент стимулира системата на артериите и вените избягване на възможна калцификация, както е показано в това последно изследване.

Витамин К2 може получени чрез месо като например пилешки гърди и някои ферментирали млечни продукти като твърди и меки сирена (гауда, едам, извара и бри). Natto, японско производно на ферментирала соя, съдържа високи дози от този витамин.

В рамките на западна диета средният прием на този микроелемент обикновено е нисък в повечето случаи и следователно, валидна алтернатива е добавката. Всъщност ползите от добавянето на витамин К2 могат да бъдат допълнително подобрени, ако се комбинират с витамин D, тъй като и двата имат синергични ефекти, т.е.подобряват полезните им свойства за тялото.