Витамин В 15 е част от семейството на витамините от група В и е известен и с други имена:
пангамова киселина и/или калциев панманат.
Витамин В15 (пангамова киселина) е разтворим във вода, последните изследвания в хранителните въпроси показват, че витамин В15 помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, помага за синтеза на протеини, неутрализира желанието за алкохолни напитки при пациенти, страдащи от алкохолизъм.
Ползи от витамин В15
Повишава толерантността към хипоксия (когато кислородът е недостатъчен за тъканите и клетките).
Витамин В15 се използва и е бил използван за лечение на рак, шизофрения и сърдечни заболявания.
Симптоми на недостиг на витамин В15
Тъй като става въпрос за изследван витамин, все още няма съществени доказателства, които да предполагат, че липсата на пангамова киселина има неблагоприятни ефекти.
Кои са най-добрите хранителни източници на витамин В15:
Всички семена, ядки, кафяв ориз, бирена мая, тиквени семки и сусам.
Как да използвам витамин В15
Чрез добавки или чрез менюта с храни, съдържащи витамин В15.
На пазара те предлагат таблетки за консумация всеки ден, ако този витамин е дефицитен във вашата диета.
Други Диети за отслабване, отслабване Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува:
- Здравни трикове за отслабване без диета или упражнения Диети Упражнения Хранене Храна
- Рецепта за пробиотично кисело зеле; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Трикове за отслабване Девет нискокалорични храни, идеални за отслабване (и пълноценно)
- Отхвърлете ограничителните диети и си поставете реалистични цели, ключове за отслабване
- ЯБЕЛЕН ОЦЕТ ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ИСТИНСКИ ЗДРАВНИ РЕЗУЛТАТИ Функционално