Освежаваща и питателна, динята е идеалният плод, класика, особено в най-горещите месеци. Той минерализира и хидратира в равни части благодарение на високия процент на вода и освен това е антиоксидант. Ясно е, че динята, като плод, отговаря на много изисквания, за да бъде съюзник на вашето здраве, но, Ами динените семки?

динени

The динени семена те обикновено се озовават в кошчето, но истината е, че и те натрупват много предимства. Не е добре да ги злоупотребявате, но в правилната мярка те са идеалното допълнение. Достатъчно е да ги направите на запарка, за да им се насладите. Подайте вашите свойства!

Богат на растителни протеини

Тези тъмно оцветени семена съдържат висок процент растителен протеин. Това ги прави много по-пълноценни в хранително отношение. Аминокиселините, които изграждат този протеин, са способни насърчават артериалната регулация и предотвратяват коронарните заболявания.

Те осигуряват витамин В

Те осигуряват много витамини, но тези от Б група. Този вид витамин е от ключово значение за много функции на тялото, например за превръщането на всичко, което ядем, в енергия или в предотвратяват клетъчното стареене.

Има пречистващи свойства

Динените семена също имат антиоксидантни свойства, поради което са идеални за пречиства тялото и изхвърляйте примесите и токсините.

Те осигуряват минерали

Ако има нещо, което наистина характеризира тези семена, то е тяхното принос на минерали: магнезий, фосфор, цинк, калий, натрий, желязо, манган, мед ... Съдържа много и освен това те са способни регулират кръвното налягане, нивата на кръвната захар и метаболизма.

Те са чудесен източник на енергия

Диня семена те са много енергични, противно на това, което се случва с динята. Включването им в закуската е добър вариант, ако искате да започнете деня с енергия и жизненост.