Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Знаете ли, че има техника за подравняване на зъбите, която е по-удобна и ефективна като брекетите? И това също ме завършва. Прочетете още

  • ортодонтията

Invisalign ортодонтията от гледна точка на редактор Muy Saludable Прочетете повече

Защо се канех да изоставя невидимата ортодонтия в ранните дни Прочетете повече

Как да използваме интерпроксимална четка, когато носим ортодонтия, за да избегнем междузъбния кариес Прочетете повече

Начало/Здраве/Зъболечение/Вярно ли е, че с невидима ортодонтия можете да отслабнете?

Препоръчително е да използвате 22 часа на ден и не можете да ядете, когато го носите.

Тези от нас, които преди да изберат невидима ортодонтия, са решили да потърсят мнения по въпроса в интернет, откриваме донякъде изненадващ факт: много хора твърдят, че с помощта на Invisalign отслабвате. Всъщност има хора, които го наричат ​​„метод Invisalign за отслабване“.

Какво представлява ортодонтията Invisalign

Невидима ортодонтия, комерсиално известна като Invisalign, Това е система, базирана на набор от подравнители, които се променят от време на време, за да приспособят зъбите при всяка промяна към очаквания резултат.

Като ортодонтски тип, който не е фиксиран и покрива напълно зъбите, тези от нас, които го използват, трябва да го премахнат, за да ядат поради три основни причини: не разваляйте подравнителите, за хигиена и защото е наистина досадно да дъвчете с тях.

Това означава, че има моменти от денонощието, когато не го носим и следователно може да се загуби известна ефективност. Ето защо се препоръчва да се използва невидима ортодонтия за 22 часа на ден, и че някои хора смятат за мярка да ядат по-малко и следователно да отслабнат.

Как да се храня

Въпреки че отначало малко плаши да мислиш, че ще огладнееш, малко по малко свикваш да прескачаш някои моменти, в които би взел нещо и да го сложиш в устата си, без да мислиш дали е добър момент или не.

С други думи: доброто или положителното при носенето на невидима ортодонтия е това не изпадате в изкушения след часове. Този шоколад, който някой ви предлага, защото му е бил даден, тортата, която колега е донесла, за да отпразнува рождения си ден - когато сте си измили зъбите и сте поставили уредите преди няколко минути - и бисквитките, които имате върху себе си не знам или защо, те едва ли ще се консумират между храненията.

Но това не означава, че няма да го ядете, защото има много, които го пазят "за по-късно, когато премахна подравнителите".

Всъщност колкото и много хора казват, че можете да отслабнете, ако в момента, в който седнете да ядете, се възползвате от възможността да заситите целия си глад (и малко повече, защото не сте яли от много часове), може да се окаже, че не само не отслабвате, но дори да спечелите малко.

Ето защо си струва да планирате ежедневието си малко, хранене и да обмислите ползата от храненето поне 5 пъти на ден, както се препоръчва на всеки.

Миене на зъбите, когато използвате Invisalign

За да направите това, за да можете да приготвите закуска, обяд, обяд, лека закуска и вечеря, трябва да вземете четка за зъби и малко паста, както и една от кутиите, в които да съхранявате подравнителите. Взех си малък калъф, в който нося и трите неща, и ако знам, че ще имам затруднения, добавям малка бутилка вода.

Ако сте вкъщи, няма проблем да ядете петте дневни хранения, които се състоят в това да ядете малко количество на няколко пъти, така че никога да не сме толкова гладни, да ядем повече от необходимото или да се стремим да го задоволим с повече калории в храната от препоръчаното.

Ако сте далеч от дома, тогава трябва да използвате „комплекта за зъбна хигиена“. Ако наблизо има мивка, която можем да използваме, можем да си измием нормално зъбите, да измием малко подравнителите, да ги изплакнете с вода и да ги облечете.

Ако няма тази възможност, ако нямаме тази мивка, можем да направим три неща:

  • Чакам да се прибера: „Сега съм близо; Ще бъда там и ще направя всичко там ".
  • Миене на зъби на улицата: за това е предназначена бутилка вода ... странно е, ако някой те види, наистина, но съм го правил повече от веднъж.
  • Изплакнете с вода: използвайте бутилката, за да направите просто изплакване, което ни позволява да премахнем остатъци от храна, да измием малко шините и да ги облечем, докато се приберем вкъщи или до мивка, където си измием добре зъбите и подравнителите.

Така че не отслабвате ли с помощта на невидими брекети?

Не е задължително. В моя случай, както винаги отивам с четката отгоре, като горе-долу същото, което направих и преди. Да, вярно е, че достигам връх между часовете по-малко от това, което не би трябвало, но също така е вярно, че когато премахвам калъпите, аз също попадам в някои от тези изкушения и така това, което печелите от една страна, губите от други.

В случай на хора, които не смятат за хигиенични, че нямат къде да си мият правилно зъбите и следователно предпочитат да не ядат, за да не нарушават 22-часовото правило с алайнерите, възможно е те да отслабнат, да по-късно когато седнат да се хранят, спазват здравословна диета.

Но в този случай, ако има загуба на тегло, това ще бъде следствие от това, че коментирам по личен избор, а не поради невъзможност да ям през целия ден.

Така че, ако планирате да използвате невидима ортодонтия, не се колебайте, това е страхотна, хигиенична и удобна система, с която аз лично съм много доволен. Сега, ако го направите, защото смятате, че освен че ще промените позицията на зъбите си, ще отслабнете, помислете два пъти, защото може да не се случи.