The лимонени плодове или кисели плодове През годините те се превърнаха в мощен и важен съюзник за нашите Здраве, тъй като обслужва безброй неща, които подобряват нашите Здраве и качество на живот, по този начин осигуряват най-голямото количество витамин С, което само те осигуряват, тъй като имат мощно и високо съдържание на него.

цитрусови

Цитрусови плодове o кисели плодове Те не само осигуряват витамин С, но и фолиева киселина, помагайки на тялото ни да стои далеч и защитено от вируси и болести, които искат да атакуват имунната ни система. Тези плодове, са силно богати на антиоксиданти, и те осигуряват на организма витамини като В, В2, Р и А, както и соли и минерали.

Консумация на цитрусови плодове Това трябва да се прави ежедневно, тъй като няма противопоказания за ежедневната им консумация, а напротив, тези, които го приемат често, ще имат по-добре Здраве, но трябва да се консумира по умерен начин и да сте сигурни, че тялото ви не ги отхвърля.

Консумирайте цитрусови плодове, Той ще помогне за правилното формиране на костите, зъбите и производството на колаген, а също така ще благоприятства правилното усвояване на желязото. Важно е да знаете, че кората на тези плодове е богата на изключително етерични масла.

КРИТИЧНИ ПОЛЗИ И СВОЙСТВА

Ако обичате да ядете лимони и портокали, вие пълните тялото си с витамини като А, В 1 и 2, мед, калий, сяра, които го карат да укрепват тъканите ви, да съживяват тялото ви, да предотвратяват настинки и да подобряват кръвното ви налягане. От своя страна мандарината, портокалът и лимонът ще ви помогнат да елиминирате всички онези токсични вещества, които причиняват засягане на някои органи, умора и тумори

Мандарините са идеални за елиминиране на олово, живак и хром, които могат да се намерят в кръвта. Той също така помага да се намали дразненето, причинено от венците и по този начин да се избегне болката. Прием на цитрусови плодове Той ще помогне да защитите храносмилателната си система, когато ядете портокал, той ще разтвори храната, ще дезинфекцира храносмилателния тракт и ще помогне на стомаха да се излекува и ще помогне в борбата с киселинността.

Помага и при диабет, кара панкреаса Ви да работи правилно. Грейпфрутът ще бъде най-добрата ви храна за регулиране на нивата на кръвната захар чрез контролиране на хипогликемията. Ще можете да намалите нивата на пикочна киселина в кръвта и холестерола, а също така ще избегнете проблеми с кръвообращението, ставите и сърдечните заболявания.

Сред цитрусовите плодове можем да намерим: лимон, ананас, ягода, лайм, мандарина, грейпфрут, киви, гуава, грейпфрут, праскова и др.

ОТСЛАБНЕТЕ С ПЛОДОВЕ ЦИТРУС

Ако искате да загубите тези излишни килограми, лимонена ще ви помогне да постигнете това идеално тегло, те ще ви помогнат изгаряне на калории по мощен, ефективен и естествен начин, те също са идеални за прочистване на тялото ви, благодарение на техните любезни свойства, диуретици и от своя страна лаксативи. Тези плодове са силно препоръчителни, за да отслабнете и да поддържате форма, поради високото им съдържание на вода и високия източник на хранителни вещества.