Техники за готвене

Наличието на хранителни ограничения не трябва да бъде синоним на ядене на зеленчуци на пара и забравяне за десертите завинаги. За показване на бутон: този шоколадов сладкиш от бадемово брашно и авокадо, който запазва оригиналната текстура и вкус, но се адаптира към диета без глутен. Най-хубавото е, че ако сте на кетогенна диета, тази кифла работи и за вас. Разбира се, винаги умерено!

бадемово брашно

  • 1 зряло авокадо
  • 100 мл кокосово масло
  • 1 ч. Л. Ванилия
  • 100 мл кокосово мляко
  • 50 г мед (заместител на стевия за кето рецепта)
  • 2 яйца
  • 200гр накълцани орехи или бадеми
  • 300гр бадемово брашно
  • 1/2 чаша неподсладено какао на прах
  • 1 ч. Л. Сода за хляб
  • 1/2 чаша неподсладен шоколадов чипс (по избор)

  1. Нарежете авокадото наполовина и извадете целулозата с лъжица. Прекарайте го през кухненския робот, за да направите крем и резервирайте.
  2. Смесете сухите съставки в купа: бадемово брашно, какао, нарязани ядки, сода за хляб, поръсва и стевия.
  3. Добавете авокадото с останалите съставки: олио, ванилия, кокосово мляко, мед и яйца.
  4. Изсипете сместа върху сухите съставки и разбийте много добре, докато образува тесто. Не се притеснявайте, ако е по-дебел от обикновено.
  5. Поставете тестото във форма за кекс, изравнете с лъжица или шпатула и печете при 180 ° C за 20 минути, или докато пробиете тортата с нож и тя излезе суха.

Най-добрите рецепти за ананас за отслабване

Черешов сок

От Силвия Рамос, Моите вкусни изкушения

Натурален плодов сок, за да започне добре деня или когато ни се иска да го приемаме

  • 1 праскова
  • 9/10 череши
  • 4 филийки ананас в сока му
  • 1 киви
  • 1/2 см джинджифил
  • Тире лимон
  • студена вода
5/5 (1 гласа)

Зелен сок

От Лина, PinkCakes

Разбира се, че е трябвало да се чуете с тях, но ако не, ще ви донеса малко информация, за да разберете.

  • - Кинза (около 1/2 чаша)
  • - 2 стръка целина
  • - 2 зелени ябълки или 2 пълни филийки ананас
  • - 1/2 краставица
  • - 2 лимона
  • - 4 стръка броколи
4.3/5 (3 гласа)

Млечен шейк от ананас

За онези дни, когато ядете много, нищо по-добро от ананас

  • 1/2 литър мляко
  • 1 лимон
  • 1 портокал
  • 4 яйца
  • 150 гр. захар
  • 200 гр. ананас в консерва
3.7/5 (11 гласа)

Сладка салата

• Нарязваме марулята на ръка до размера, който желаем (за предпочитане е да не е твърде малък) • Нарязваме

  • • Маруля
  • • Домати
  • • Лилав лук
  • • Зелена ябълка
  • • Сушени праскови
  • • Манго
  • • Ананас
  • • Ягода
  • • Препечен сусам
  • • Масло
  • • Ябълков оцет
  • • Оцет от манго
  • Оранжево
  • малина или ябълка
  • • Пчелен мед
  • • Сол
  • Сол
2,5/5 (18 гласа)

Средиземноморска салата

От престилките на Хулио и Кармен, престилките на Хулио и Кармен

Вкусна салата с великолепните продукти на средиземноморската кутия

  • Смесете марулята
  • 2 домата
  • 2-3 аспержи
  • 1 филия естествен ананас
  • 2 сирена Kiri
  • Apple чипове
  • 8-10 сурови бадеми
  • 8 супени лъжици майонеза
  • 2 супени лъжици кетчуп
  • 1 супена лъжица пресен портокалов сок
  • Пръсък ром
0/5 (0 гласа)

Пилешки крилца с джинджифил и ананас

От GNOMITO, Кухнята на гномите

Поставяме нарязаното пиле в източник, подправяме, добавяме подправките минус джинджифила, даваме няколко завъртания.

  • - 800 гр пилешки крилца чисти и нарязани.
  • - 1 голяма глава лук.
  • - 1 праз.
  • - 2 скилидки чесън.
  • - 1 равна супена лъжица смлян джинджифил.
  • - 1 равна супена лъжица мащерка.
  • - 1 ниво десертна лъжица смляна канела.
  • - 1 тенджера с 230 гр. Ананас в сироп (има 4 филийки).
  • - 200 мл бяло вино.
  • - Сокът от бутилката, която носи ананас.
  • - Екстра върджин зехтин.
  • - Сол и смлян пипер на вкус.
0/5 (0 гласа)

Тайландска патешка салата

От Оскар Де Лас Херас

Приготвяне: За първата ни рецепта е много важно да оставим гърдите в хладилника предния ден.