По-долу ви казваме какви са те:

сопаипите

1. Две сопаипи са еквивалентни на гювеч: „Сухата пържена супипила (60 g) осигурява 239 калории, което означава, че консумирането на две единици е практически като яденето на чиния говеждо гювече с картофи, което е еквивалентно на 494 калории“, обясни диетологът.

2. Рискът от комбинация от въглехидрати и пържене: специалистът подчерта, че "превишаването на нуждите от въглехидрати (което е специфично за всеки човек), главно прости въглехидрати (захари), кара те да се трансформират в мазнини и да се съхраняват в тялото като мастна тъкан". Прекомерната консумация на прости въглехидрати и пърженето води до недохранване поради излишък, подчерта професионалистът.

3. Има вредни мазнини: Професионалистът посочи, че „консумацията на нездравословни мазнини (наситени и транс) причинява риск от страдание основно от сърдечно-съдови заболявания, които са основната причина за смърт в Чили поради заболеваемост и смъртност“.

„Според проучването на здравето през 2009 г. 25,1% от населението на възраст над 15 години е със затлъстяване и 39,3% са с наднормено тегло. Това състояние генерира едновременно появата на други хронични незаразни заболявания като артериална хипертония, дислипидемии, диабет и сърдечно-съдови заболявания ”, каза Андреа Палма.

4. Внимавайте с мократа супа и други подобни храни: „Пържена супа и преминала през чанката има 374 Kcal, пикадор с шанкача 289 Kcal, докато 2 счупени бричове с цветна захар, 245 Kcal; и 200 кубикова чаша малц с яйце и захар, 156 Kcal ”, заяви той.