Ander, читател и партньор на eldiario.es, ни задава следния въпрос в текста на имейл: "Здравейте; в района, където живея, Аликанте, водата е много твърда, с много калций и изглежда, че това е вредно за вашето здраве. Или поне така ни каза техник, който дойде да предложи инсталирайте някои филтри за водата в хижата. По-конкретно, той ни каза, че твърдите води [богати на калций и магнезий] могат в крайна сметка да причинят камъни в бъбреците. Какво е вярно за това? "

чешмата

Опасна ли е водата от чешмата, както посочва уебсайт на UNED?

Знам повече

Какво представляват камъните в бъбреците?

Камъни в бъбреците, наричани още бъбречна литиаза, нефролитиаза или популярни камъни в бъбреците, Те са отлагания и кристализации на някои съединения, не винаги минерали, които се произвеждат в бъбреците, блокирайки пътищата за изхвърляне на урината и поради това причиняващи бъбречни колики, които водят до много интензивна спазматична болка, в допълнение към определена опасност от инфекция и дори смърт при хора с проблеми с диабета или депресия на имунната система.

Инфекции могат да възникнат поради камъни, които могат да имат остри ъгли, причиняват наранявания на пикочните пътища, които позволяват навлизането на бактерии, присъстващи в урината. От друга страна, ако камъкът не е прекалено голям, той обикновено се изхвърля през пикочните пътища по повече или по-малко болезнен начин или могат да се приложат различни неинвазивни техники, от химическото разтваряне на камъка до счупването му с ултразвук, за улесняване на експулсирането му. Само в случаи на екстремни размери се прилага операция.

Основните изчисления могат да бъдат четири вида:

  • Калциево-оксалатни камъни: те са свързани с реакцията, която оксаловата киселина образува с калций, създавайки неразтворима сол, която се отлага в каналите. Оксалова киселина се съдържа в много храни от растителен произход, но бъбреците също могат да я произвеждат в значителни количества.
  • Изчисляване на изчисленията на фосфатите: в бъбреците се образува неразтворима сол между фосфорна киселина и калций.
  • Камъни с пикочна киселина: пикочната киселина или нейната форма урея, са основният страничен продукт от разграждането на храната за изхвърлянето й с урината. Тези камъни се образуват, защото концентрацията на киселина в урината е прекалено висока и тя става неразтворима, кристализираща.
  • Цистинов камък: това се дължи на прекомерно присъствие на някои аминокиселини в урината, поради метаболитно нарушение на генетичното наследство, наречено цистурия.

Какво причинява изчисленията

Причините за изчисленията могат да бъдат много различни в зависимост от вида на камъка и има малко сигурност относно точните задействания всеки. Като начало кажете на Ander да бъде спокоен, защото като цяло излишъкът от калций във водата, ако не надвишава определени нива, определени от здравните власти, какъвто не е случаят в Испания, не създава никакъв здравословен проблем, като обясняваме в Седем мита за чешмяна вода, които ще ви изненадат.

Това включва, разбира се, популяризирането на свързани изчисления като калций, както е обяснено от диетолога Хулио Басулто в тази статия, и позоваване на мета-анализ, който заключава, че не е доказана връзка между приема на твърда вода и камъни в бъбреците, така че причината и следствието не могат да бъдат установени.

Това означава, че статистически хората, които пият твърда вода, нямат повече изчисления, Въпреки че се препоръчва на склонните хора - които вече са претърпели изчисления - да не злоупотребяват с тези води, както и с млечни продукти и други продукти, богати на калций. По-скоро изглежда, че всички показатели сочат няколко определящи фактора при формирането на различните изчисления:

  • Генетични фактори: Известно е, че има хора, по-склонни да формират изчисления, а други много по-малко, без да знаят истинските основания за това. Това сочи към генетични промени, които влияят на метаболизма, който ги благоприятства. В случай на цистинови камъни, генетичният фактор, който причинява промяната, е ясен, но в останалото се смята, че по някакъв начин, при еднакви диети, има хора, по-склонни да страдат от тях.
  • Диетата: Диетата обаче играе роля. Лошото хранене е доказано, че кара изчисленията да се повтарят на всеки пет години. С други думи, при вече склонни индивиди, неадекватната диета ще насърчи образуването на нови камъни. Разбира се, в този факт може да се окаже, че лошите навици са дошли преди да се подложите на първото изчисление и са били причината. Във всеки случай, наличието на излишък от животински протеини, в някои случаи белтъчини от бобови растения - произвеждат пурини, които подкисляват урината -, продукти, богати на оксалати - очакват зелени смутита, хипервитаминоза - особено във витамин D и C-, може да увеличи риск от камъни.
  • Злоупотребявайте със сода и сладки сладкиши- Свободните захари също повишават нивото на оксалатите в урината, като по този начин увеличават риска от камъни от калциев оксалат.
  • Алкохол, кафе, чай и други диуретици: злоупотребата с тези напитки създава проблема, че те силно дехидратират, което увеличава възможните концентрации в урината на компоненти, които могат да се утаят или кристализират. Освен това злоупотребата с безкофеиново кафе представлява висок риск, тъй като е много богата на оксалати.
  • Пиене на малко вода: трябва да пиете достатъчно вода, макар и не непременно два литра на ден; можете също така да имате диета, богата на храни с високо съдържание на вода. Но изглежда ясно, че наличието на ниско постоянно ниво на хидратация може да благоприятства изчисленията.

Ако не искате да пропуснете нито една от нашите статии, абонирайте се за нашите бюлетини

Ander, читател и партньор на eldiario.es, ни задава следния въпрос в текста на имейл: "Здравейте; в района, където живея, Аликанте, водата е много твърда, с много калций и изглежда, че това е вредно за вашето здраве. Или поне така ни каза техник, който дойде да предложи инсталирайте някои филтри за водата в хижата. По-конкретно, той ни каза, че твърдите води [богати на калций и магнезий] могат в крайна сметка да причинят камъни в бъбреците. Какво е вярно за това? "

Опасна ли е водата от чешмата, както посочва уебсайт на UNED?

Знам повече