Помага ли водата за изчистване на акне? Това беше въпрос, който си задавах преди няколко седмици, когато по някаква причина започнах да имам повече пробиви, дори след като не направих никакви промени в лечението на акне, прочетете цялата история по-долу и моето заключение.

чиста

Запис

Много добре се справях с лечението на акне, което ми действа през последните 8 години, сега все още получавам пъпки от време на време, ако не се мия всеки ден (да, при някои от нас акнето е постоянен проблем).

През последните няколко седмици започнах да забелязвам, че кожата ми получава повече пъпки и, разбира се, се притеснявах, защото си мислех, че може би продуктите ми за лечение на акне са спрели да ми действат, така че започнах да анализирам какво правя по различен начин. Намалих млечните продукти преди много месеци (прочетете Млечните продукти причиняват ли акне?). Затова започнах да разглеждам приема на млечни продукти, нищо не се е променило в това отношение, не консумирах млечни продукти. Мислех, че това трябва да е един от диетичните ми фактори, а не продуктите от акне, така че продължавах да се опитвам защо отново имам пробиви. След преглед на съвестта (подремнах) и мислейки какво правя по различен начин, разбрах, че нещо друго започва да липсва в живота ми, тъй като ставах по-зает ... вода.

Изследвания

Тъй като нямам какво да правя в събота вечер, започнах да разследвам това малко заключение. Винаги нося пластмасова бутилка със себе си и пия вода през деня на работа и вкъщи. Това, което забелязах, е, че преминах от пиене на 100 унции на ден до само 20 унции. Националните академии на науките, инженерството и медицината казват, че препоръчителният прием на вода за жените трябва да бъде около 2,7 литра (91 унции), а за мъжете около 3,7 литра (125 унции) обща вода от всички напитки и храни дневно. Както виждате, аз не правех нищо от това.

Сега, когато разбрах, че със сигурност не пия достатъчно вода, исках да разбера дали има нещо общо и с последните ми пробиви.

В това проучване тази група се опитва да демонстрира положителните ефекти на водата върху кожата ни, като разделя 49 души на две различни групи, едната, която консумира по-малко от 3,2 литра, а другата, която добавя 2 литра към дневния си прием. В крайна сметка изследването успя да заключи, че има разлика между групите и групата, която пие най-много вода, вижда положителна промяна в кожата си, което показва, че може да има връзка между двете.

Сега това е само малко проучване и открих противоречиви мнения за това колко вода всъщност помага при акне. Някои казват, че не прави нищо, но когато започнете да гледате по-голямата картина, осъзнавате:

Нашето тяло е предимно вода (около 75%), губим го чрез уриниране и изпотяване, има смисъл да продължим да го храним с повече вода.

Освен това поддържа тялото ви в нормална температура (това се прави чрез пот и ако сте активен човек, хидратацията е още по-важна).

Помага за транспортирането на витамини и помага за елиминирането на токсините в тялото ви, като поддържа работата на черния дроб.

Смазва и омекотява ставите ви.

Хората с мазна кожа идват от потомци на страни с горещи температури, това е естествен начин тялото да се охлади поради липса на вода, поддържането на тялото ви хидратирано ще намали производството на масло в кожата ви.

Експериментирайте

И така, след като се почувствах зле за тялото си и колко зле се отнасям към него, започнах да пия много повече вода, за да се доближа поне до препоръчания брой. Така всеки ден пиех по 120 унции (3,5 литра) вода на ден и през същата седмица забелязах намаляване на пъпките ми и съществуващите по-бързо изсъхваха. Следващата седмица беше много подобна, кожата ми се чувстваше по-малко мазна и нямаше пъпки, така че оттогава пия много повече вода и получавам страхотни резултати върху кожата и тялото си.

Ще кажа обаче, бъдете готови да отидете до тоалетната на всеки 2 часа, това, което влиза, ще се върне, така че ще уринирате много, страничните ефекти за по-здрава кожа, животът не е перфектен.

Въпреки че може да не е необходимо да консумирате цялата тази вода, добър начин да проверите дали сте хидратирани е да погледнете цвета на урината си, колкото по-светъл е, толкова по-хидратиран сте. Ако урината ви е твърде жълта, това е добър показател, че трябва да консумирате повече течности.

Финални мисли

Изглежда, че моите изследвания и експерименти са платили добре. Не само осъзнах колко малко вода всъщност консумирах, разбрах също колко е важно за моя по-голям и красив орган. Това е нещо, което работи за мен и бих се радвал да го изпробвате, въпреки че това може да не е решение или да повлияе много на проблема ви, просто е да опитате.

Запитайте се дали пиете достатъчно вода и също така не забравяйте, че плодовете и другите течности също съдържат вода, така че всъщност нямате оправдание да не пиете повече.

Има само ползи от пиенето на повече вода и колкото по-активни сте, толкова повече имате нужда. Направете това като услуга на тялото си и пийте повече вода.

Разбира се, ако искате повече информация, съвети и трикове за лечение на акне, винаги можете да се обърнете към останалата част от уебсайта, но добро място за начало е страницата за акне. Имаме толкова много страхотни отзиви за продукти, които да ви помогнат при акне, белези и дори суха кожа, че е време да спрете да се гледате в огледалото и да започнете да правите нещо по въпроса.

Ако имате някакви въпроси или коментари, не се колебайте да коментирате. Ще се радвам да чуя за преживяванията ви с увеличаване на приема на вода и дали това е работило за вас или не.

Цялата информация и помощ, която търсите, е тук, за да ви отведе по пътя към Красива чиста кожа.

2 мисли за „Помага ли водата за изчистване на акне? "

Здравейте! Също така осъзнавам, че след като контролирах акнето в продължение на няколко месеца благодарение на много просто почистващо лечение, щях да съм ежедневно два пъти дневно с последваща хидратация на кожата, използвайки крем и крем, за да се опитам да премахна пъпките напоследък. Още пъпки излизат. Не разбирам защо, ще се опитам да пия много повече вода от това, което правя, мисля, че консумацията ми е намаляла през последните дни. Това, което също ми се случва, е, че зачервяването ми струва много за премахване, има продукт, който може да се бори със зачервяването и белезите?
Проклето акне ... в деня, когато изчезне, ще организирам парти ...

Благодаря много! Очаквам с нетърпение отговор!

Здравей Хорхе,
Изглежда, че вече имате добра рутина в процес, първото нещо, което бих поискал, би било; От колко време използвате крем против акне? Доказано е, че в много случаи, когато хората започват нов продукт, особено за акне, те обикновено имат пробив през първите две седмици и след това той започва да работи или вие продължавате да избухвате. Ако продължавате да пониквате след месец, кремът не е за вас и трябва да опитате друг.
От страна на зачервяването, ако овлажнителят не работи, вероятно кремът ви за акне е много силен и е друга причина да го промените. Потърсете друга по-мека формула, не винаги се нуждаете от най-силната, за да се отървете от акнето.
Пиенето на вода е отлично, за да помогне на кожата да се хидратира, но това не е всичко, трябва да използвате и специфични продукти за вашето състояние и кожа, надявам се това да ви помогне, благодаря за четенето.