A здравословна и балансирана диета влияе положително на много аспекти на нашето тяло: състоянието на сърцето ни, контрол на теглото, нашето настроение ... и, разбира се, здравето на очите ни.

хранене

От Tecnolásico Clinic Vision, в Севиля, Искаме да осигурим доброто състояние на очите ви, затова ви предлагаме някои хранителни ключове, за да предотвратите и намалите риска от страдание водопади. Днес операцията на катаракта е интервенция с високи гаранции, но диетата все още е важен елемент от предотвратяване.

В изследване, публикувано през 2013 г. в Архивите по офталмология, хранене с появата на катаракта. По-конкретно при жените е установено, че тези, които следват разнообразна диета, имат 37% по-нисък риск да страдат от болестта.

The хранене оптимално за профилактика на катаракта преминава през диета, която включва:

  • Изобилно количество плодове и зеленчуци.
  • Цели зърна.
  • Чист протеин.
  • Ниско количество сол и мазнини.

По-конкретно, от Tecnolásica Sevilla препоръчваме диета, богата на антиоксидантни вещества и витамини:

  • Антиоксиданти. Тези видове вещества помагат на тялото ни да неутрализира свободните радикали (нестабилни молекули, които се намират в него), които влияят негативно на много нива, и, разбира се, очни заболявания като катаракта. Храни като нар, боровинки, морков, манго, пъпеш, ядки, необработен зехтин, червен пипер ... са много богати на антиоксиданти и мощни съюзници на нашата визия.
  • Витамин В2: Можем да го намерим в пълнозърнести храни и мляко и това благоприятства метаболизма на захарта.
  • Витамин Ц: Той е чудесен съюзник срещу окисляването и стареенето. Храни като цитрусови плодове, киви, зелени листни зеленчуци, магданоз, домат ... имат големи количества от този витамин и ни помагат да предотвратим катаракта.
  • Витамин Е: Подобно на предишния, той също така служи за забавяне на стареенето на очите ни. Пълнозърнести храни, слънчогледово олио, лешници, броколи, бадеми, пшенични зародиши ... са някои храни, богати на витамин Е. Както виждаме, от Tecnolásica предлагаме диета, богата на витамини и антиоксиданти като средство за предотвратяване на този проблем.

Ако обаче очната патология вече е налице и е необходимо да се прибегне до операцията по катаракта, ние също имаме най-модерните решения. Днес, оперирането на катаракта в Tecnolásica Clinic Vision в Севиля е гаранция за качество на живот.