Публикувано: 14.11.2011 г. - Актуализирано: 13.08.2019 г.
The фукус е морски водорасли който има много свойства и който се откроява като храна много богата на хранителни вещества и което поради своя състав и качества е много ефективна алтернатива, която ви помага да отслабнете по естествен път, освен че ви помага да поддържате здраве и да подхранвате и дори да излекувате тялото.
Отслабващи свойства на Alga Fucus
Някои от свойствата, които се открояват при отслабване, са:
• Поради високото си съдържание на йод, той помага на организма да елиминират токсините и вредните мазнини натрупва се и елиминира вредния холестерол.
• Съдържа алгин, вещество, което има способността да абсорбира 100 пъти собственото си тегло във вода. Освен това водорасли Fucus е богат на манитол, въглехидрат, който има слабителни и диуретични свойства.
• Помощ за отстранете течностите телесни екстри.
• Яденето му води до ситост, което отлага глада и помага за регулиране на апетита.
• Това е добро стимулант на щитовидната жлеза.
Хранителни свойства на фукуса
• Богата на минерали като фосфор, магнезий, желязо, и т.н.
• Много богат на йод.
• Високо съдържание на растителни протеини (някои аминокиселини).
• Съдържа Витамини от група В.
• Съдържа витамини А, С и Е.
• Също така съдържа хлор, калий, мед, силиций, литий, бор, никел, цинк и кобалт, наред с други.
Диета с водорасли фукус за отслабване
Предишни съображения:
• Трябва да вземете водорасли fucus дневно в дозите, посочени по-горе.
• Винаги трябва да хидратирате водораслите, преди да ги консумирате и да пиете поне два и половина литра вода на ден, за да избегнете дехидратация и че водораслите наистина ви помагат да елиминирате токсините. При приема на вода се брои само чиста вода, соковете не се броят.
Как да приготвим фукус от водорасли за отслабване (инфузия на фукус)?
• След като хидратирате водораслите fucus, трябва да ги сварите. Когато забележите, че има желатинов вид, извадете го от огъня, прецедете и сервирайте.
Как да приемате водорасли фукус, за да отслабнете?
Трябва да приемате две чаши на ден, първата инфузия на гладно, опитайте се да бъдете добре натоварени, а другият преди най-силното хранене за деня (или по време на това хранене като питейна вода).
За да приготвите чай от фукус, имате нужда от:
Съставки
• Добро количество от фукус
• Литър и половина вода
Подготовка
- Поставете водораслите fucus в съд като литър и половина вода.
- Оставете сместа да ври около 15-20 минути. Изключете и прецедете.
- Оставете да стои.
Каква диета трябва да се спазва, докато приемате водорасли?
Докато просто пиенето на чаша запарка от фукус на ден започва процес на изчистване За да отслабнете, ако искате да подобрите предимствата му и да ускорите резултатите, определено трябва да имате предвид следното:
1. Да се избегне в диетата преработени храни, пържени храни, боклуци и особено тези продукти, които съдържат захар и рафинирани брашна, както и краве мляко и производни. Тези продукти са склонни да създават много вредни токсини и мазнини в тялото и са основните причини за наднорменото тегло и дълъг списък от състояния.
2. Нищо ново не е да знаете, че упражненията ускоряват метаболизма и помагат изгарят вредните мазнини и натрупаните токсични отпадъци. Освен това упражненията помагат за доброто разпределение на хранителните вещества и кислорода от тялото ви.
3. Включва цитрусови плодове, които имат прочистващи свойства и пресни зеленчуци във вашата диета или в сок и салата.
4. Не забравяйте да изпийте поне два литра и половина чиста вода на ден.
Как да запазим водораслите fucus:
• Не трябва да се съхранява в хладилник, тъй като този тип съхранение води до загуба на хранителни вещества, витамини и минерали.
• Най-добре е да ядете водораслите възможно най-прясно и го съхранявайте в тъмен, херметичен буркан за не повече от два до три дни.
За Fucus:
The водорасли fucus, (Fucus vesiculosus), е морско растение, което може да достигне между 30 и 90 см дължина, може да има различни форми и някои екземпляри могат да бъдат объркани с други видове от същия род. Това, което характеризира този вид и разликата от останалите, са въздушните везикули, тъй като единствените водорасли, които ги имат. Използваната част е талусът, от който се извличат хранителните вещества.
Fucus противопоказания:
Не трябва да се консумира от хора, страдащи от хипертиреоидизъм, тревожност, тахикардия или хипертония артериална; не забравяйте, че това е стимулант на щитовидната жлеза.
(39 гласове, средно: 4.69 максимум 5)
за автора
Д-р Лоредана Лунадей е специалист в областта на храните, диетологията и храненето.
Може да харесате още
- Култивиране на внимателност: свързване с великото Способността на вниманието е един от най-мощните творчески потенциали в съществото [. ]
- Шийките на матката: лечение, профилактика и упражнения за вашето здраве Шийките на матката са седем прешлена, разположени в най-високата част на гръбначния стълб. [. ]
- Преодоляване на ограниченията и недостатъците с отворен ум През 1895 г. вестник "Бостън Пост" публикува следния коментар, позовавайки се на идеята за [. ]
Вие сте тук: Biomanantial »Диета» Ядливи водорасли »Водорасли Fucus за отслабване