Той свали 27 килограма за няколко месеца и промяната му беше толкова голяма, че той не само стана известният участник в изданието и съдия на MasterChef, но и пример, който възможно е да отслабнете ако го предложим.

Греъм Елиът, главен готвач на ресторантска империя в Америка и известен на обществото като съдия на американския MasterChef (останалите са Гордън Рамзи и Джо Бастианич), е неузнаваем в снимките си преди и преди преди. По-късно, който публикува в Twitter.

Чудото стана възможно благодарение на извършването на гастректомия (операция, която включва отстраняване на част от стомаха) и по същия начин, изпълняващ едновременно периодични диети на гладно които могат лесно да бъдат намерени в онлайн книги ( Повече информация за книгата, като кликнете тук ) възвърна силата да започне нов здравословен начин на живот и да спортува: вече може да бяга и да е в отлично физическо състояние до степен да участва в Чикагския маратон.

впечатляващата

Елиът сподели, че вече е било невъзможно да има здравословен живот с това тегло, което е имал, бил е уморен и работата му дори е намаляла, време е да направи нещо или ще умре много млад! Той споменава, че вдъхновението му са били децата му: на една, три и шест години. Те бяха неговият двигател да води по-здравословен живот, особено да споделя повече моменти с тях.

Тъй като вече имаше много голямо тегло, първо трябваше да отслабне, за да може да се подложи на операцията, като опциите, които взе, бяха периодично гладуване и по-късно хирургия. Последният е много бърз за изпълнение и безболезнен.

Качеството на живот, което той водеше, все повече намаляваше; до такава степен, че вече не се побира на столчета за кола или дори страда, че може да си сложи обувките обратно. Но какво да кажем за диетата, на която Елиът се подложи?

Постоянното гладуване е основно ядене по-малко за 1-2 дни и след това ще отслабнете, без да наддавате отново. Намаляването на малко „калории, дори само 1 или 2 дни в седмицата, ви помага да влезете във форма и да не напълнявате повече. Отслабнете с периодично гладуване можете и Елиът също е най-добрият пример за това.

Постоянното гладуване помага

Помага главно за регулиране на метаболизма
Отслабвайте без усилия, идеално за хора, които не могат да упражняват твърде много
Помага за изгарянето на излишните мазнини
Тя позволява на тялото ви да започне да метаболизира мазнините по бърз начин
Помага ви да регулирате функцията на червата и да подобрите храносмилането
Идеален е за ниски нива на инсулин
И една от най-добрите причини е, че позволява загуба на тегло без рикошетен ефект, килограмите, които губите, няма да бъдат възстановени.

Постоянното гладуване се подкрепя от науката и подкрепя милиони случаи, показващи неговата ефективност. Ако искате да свалите килограми като Греъм Елиът, опитайте тази техника!