Дразненето на ушите и очите са най-честите и чести условия на летния сезон.

трябва

Съвети за избягване на състояния на очите и ушите.

Сезонът на плажовете и басейните започна в разгара си, с дълги часове на излагане на вода, топлина и влажност, ситуация, която позволява разпространение на болезнен отит и досаден конюнктивит и дразнене на очите. Какво да направите, за да избегнете появата на тези досадни условия.

Болки в ушите и дразнене на очите са най-честите и чести условия на летния сезон. И двете се произвеждат, като прекарват много часове, наслаждавайки се на водата в басейни или море и обикновено влияятr предимно момчета на възраст между 7 и 12 години. „Въпреки това никой не е освободен, дори възрастните, да не страдат от външен отит (ОТ), патология, известна още като отит на плувец или плувен басейн“, обяснява той на Кларион Д-р Хуан Карлос Разети, отоларинголог, член на Службата по оториноларингология на болницата Italiano de Buenos Aires. "Това е възпаление на външния слухов проход (EAC), обикновено причинено от инфекция", добавя той.

Отитът е една от основните причини за консултация при деца под тригодишна възраст.

Както обяснява Разети, Влагата и промените в EAC епитела благоприятстват обичайната флора, причиняваща инфекция. Най-често срещаните микроби са Pseudomonas aeruginosa и Staphylococcus aureus. „Основният симптом е болката в ушите, която може да бъде много интензивна, с болка, която се подчертава при издърпване на върха или натискане на хрущяла, предшестващ EAC. Тоест дискомфортът се увеличава при натискане или при докосване или преместване на ухото. Възможно е също да има отделяне, повишена температура и ако каналът е силно възпален, загуба на слуха “, завършва Разети.

Често съмнение: първо слънцезащитният крем или репелентът?

Д-р Лорена Бели, оториноларинголог в Диагностичните центрове на DIM, свързва ЕО не само като сезонно явление, свързано с увеличеното използване на водоизточниците. „Някои хора имат по-тесни ушни канали и може да са по-податливи на този тип заболявания“, казва той. И добавя: „Други възможни причини са прекомерното почистване на канала с неподходящи елементи, които генерират локална травма“.

Диагноза и симптоми

Основните симптоми са бързо начало (обикновено в рамките на 48 часа) и първият от тях е болки в ушите (остра болка в ухото), което обикновено е придружено от топлина в областта и болка при дъвчене. Може също да се появи загуба на слуха или усещане за „запушено ухо“. „Всъщност треската е много по-рядка в тези случаи, отколкото при остър отит на средното ухо“, обяснява Бели.

„Физическият преглед е от съществено значение за удостоверяване на диагнозата, въпреки че понякога е трудно, тъй като пациентът е много чувствителен и болен, а прегледът с отоскопа е труден. "Може да има или не оторея (наличие и отделяне на гнойно отделяне през външния слухов проход), въпреки че това не е признак необходими за диагностика.

Това са 8-те сексуални тенденции за 2019 г.

Д-р Razetti добавя, че EO обикновено засягат само едно ухо, т.е. едностранно, макар че в 10 процента от случаите може да е двустранно (болка в двете уши). „Най-сериозното може да представлява истинска инфекция на подкожната клетъчна тъкан (наречена целулит)“, казва лекарят. „10 процента от населението страда от това в даден момент от живота си, с пикова честота между 7 и 12 години, без разлики между половете“, добавя той.

Според д-р Разети, ОЕ трябва да се разграничава от острия отит на средното ухо (AOM), който представлява възпалителен процес на средното ухо, който може да бъде бактериален - причинен от пневмокок или Haemophillus influenzae - или от вируси, които произвеждат грипоподобни симптоми. . "В тези случаи се проявява със симптоми като треска, болки в ушите, загуба на слуха (загуба на слуха) и понякога нагнояване от ухото", казва той.

Съвети за избягване на състояния на очите и ушите.

„AOM е инфекция на слуз, натрупана в тъпанчето (средното ухо)“, обяснява д-р Мартин Груенберг, педиатър, в своята книга „Педиатърът у дома“, всички отговори за здравето на вашите деца (Grijalbo). „Лигавицата на тъпанчето, параназалните синуси и носът се предават свободно. По време на обикновена настинка слузта, произведена в носа, се елиминира през ноздрите (предна ринорея) или обратно в храносмилателния тракт (задна ринорея) “, обяснява педиатърът. „От друга страна, слузта, произведена в средното ухо, трябва да се оттича в гърлото през тръба, наречена Евстахиева тръба. В детството е много често слузът, образуван в средното ухо, да не се оттича правилно, да се натрупва и да се зарази прекомерно с бактерии. Това състояние изисква антибиотично лечение ”, добавя Груенберг.

Плантарен фасциит: 8 ключа за облекчаване на често срещано състояние

Лечения и профилактика

В случай на общ отит през лятото, лечението обикновено включва използването на противовъзпалителни средства и капки за очи. „След като бъде потвърдено, че става въпрос за външен отит, от съществено значение е да се посочат противовъзпалителни средства и локална топлина за облекчаване на болката. Всъщност по-голямата част от случаите ще се разрешат с антибиотични капки за уши. Тази локална терапия трябва да се прилага два или три пъти на ден и обикновено с по три капки наведнъж, както е предписано от лекар. В този момент ключът към бързото възстановяване е да поставите капките правилно и да ги оставите да работят върху зоната за 2 до 3 минути. В случаи на повишен оток на стената на канала са показани перорални антибиотици. Лечението трябва да се поддържа 7 до 10 поредни дни и трябва да избягвате намокрянето на ухото “, обяснява д-р Бели.

Лечението обикновено включва използването на противовъзпалителни средства и капки за очи.

„За онези пациенти, които са имали повече от един епизод, има превантивни методи, като например инсталиране в ушния канал на маслени разтвори или зехтин, наред с други, преди деня на басейна, или използването на студен сешоар в CAE след деня на басейна и поставянето на капки борен алкохол ", добавя Разети и заключава:" Винаги се консултирайте с лекаря, защото има тежки усложнения и понякога са необходими други лечения ".

По отношение на превенцията на ОЕ, Belli е специфичен:

- Изсушете добре мястото след излизане от водата.

- Избягвайте да бъдете във водата дълго време.

Ползи за мозъка, открити при комбиниране на DASH диета и упражнения

Грижа за очите

Точно както трябва да предпазим кожата от действието на ултравиолетовите лъчи, очите заслужават специални грижи през летния сезон. И не само поради действието на слънчевата радиация. Прекарването на много часове, наслаждавайки се на водата, независимо дали в басейни или в морето или реката, може да предизвика дразнене на очите, което предразполага към сезонен конюнктивит. „През лятото случаите на вирусни конюнктивитни инфекции се увеличават до 20 процента“, казва д-р Бети Г. Артеага, офталмолог в офталмологичната служба на италианската болница в Буенос Айрес. „На всеки две или три години има огнища, които трябва да предотвратим от осъзнаване и хигиена“, казва той.

Как да се предотврати

  • Нека избягваме да споделяме кърпи и да търкаме очите си с мръсни ръце;
  • измиваме лицето си със сапун и вода, когато напускаме басейна или морето;
  • използването на изкуствени сълзи може да бъде наш съюзник, за да поддържаме очите смазани.

Лечението обикновено включва използването на противовъзпалителни средства и капки за очи.

„За да се избегне дразнене на очите, когато плувате или спортувате в басейна или на плажа, е необходимо да използвате водни очила или защитни очила, някои дори могат да имат необходимото увеличение“, добавя лекарят.

Въпреки че, за да се предпазите от ефектите на UVA и UVB лъчението, използването на слънчеви очила е от съществено значение, Противно на общоприетото схващане, цветът на лещата не е важен, а че има адекватна защита срещу ултравиолетовите лъчи. „Няма пряка връзка между сянката на стъклото и степента на защита, тоест не означава, че колкото по-тъмно е стъклото, толкова повече ще ни предпази от слънчевите рискове. Има прозрачни очила, които имат ултравиолетови филтри. Поради тази причина е важно да купувате очила в признати оптици, където е гарантирано, че лещата има филтър или където човек може да разбере с професионалист дали наистина го има. За предпочитане е неговият формат да е обгръщащ, обхващащ цялата област на очите. Използвайте ги и в облачни дни ”, добавя Arteaga.

Важността да се освободите от необходимостта да угаждате на другите

"Лятото означава прекарване на повече време на открито, а проучванията показват, че излагането на слънчева светлина също може да увеличи риска от рак на кожата, катаракта, свързана с възрастта дегенерация на макулата и очни повърхностни лезии. Дегенеративни видове, като птеригиум (необичаен растеж поради възпаление на конюнктивна тъкан, която има тенденция да преминава от бялата част на окото към роговичната тъкан (предна и прозрачна повърхност на окото) ”, добавя д-р Елиана Сегретин Гутиерес, секция за очна повърхност и инфекциология, болница за офталмологични услуги Italiano de Buenos Aires. „Възпалението на тъканите възниква поради липса на смазване, излагане на слънце, вятър или други дразнещи агенти“.

Басейн сезон

Според Сегретин Гутиерес, Увреждането с ултравиолетови лъчи е кумулативно и излага човешкото око на постоянен оксидативен стрес. „Хората от всички възрасти трябва да вземат предпазни мерки, когато са на открито. Важно е да започнете да използвате защита на очите в ранна възраст, за да ги предпазите от годините на излагане на ултравиолетови лъчи “, добавя лекарят. В това отношение Дра Артеага потвърждава, че „децата са склонни да прекарват повече време на открито на почивка и следователно са по-изложени на страдания от очни заболявания. Поради тази причина е необходимо да се избягва излагането в часовете с максимална интензивност, както и да се поставят капачки или шапки върху тях и да се носят слънчеви очила с UV филтър на възраст от 5 или 6 години ”.

Профилактика и грижи

Склонни сме да прекарваме дълги часове пред екраните на компютъра, смартфоните, таблетите или телевизора, което може да причини умора или дискомфорт в очите. "Поради тази причина е важно също така да дадем на очите си почивка и да намалим часовете на излагане, за да се посветим на други видове развлекателни дейности", казва Arteaga.

Балансираната диета също допринася за грижата за очите. "Включването на храни, богати на витамини А, Е, С и антиоксиданти, като моркови, листни зеленчуци и плодове като праскови, череши, портокали и ягоди, в диетата помага да се грижим за здравето на очите", казва лекар. И добавя: „Докато храните с омега-3 мастни киселини (риба, чиа, лен) също могат да ни помогнат да ни предпазим от синдром на сухото око“.

Последната препоръка е поне веднъж годишно да отидете на офталмологичен преглед.