което

Според китайската медицина емоцията на лятото - сезонът на сърцето - е радост. Опознайте най-добрите храни и напитки за добра хидратация на интериора и екстериора и най-вече да живеете балансирано и осъзнато, да се радвате на живота!

В теорията за петте елемента на китайската медицина, органът, който съответства на станцията на лятото той ли е сърце и неговият елемент е огън .

Когато говорим от сърце, от учението на Китайска традиционна медицина, трябва да оставим настрана концепцията за сърцето „по западен начин“ и да разберем тънкостите и концепциите, които тези органи имат от гледна точка на това лекарство.

От тази призма разбираме сърцето като император на тялото, който управлява кръвта, контролира духа, четирите крайника (крайниците), кожата и косата. Неговата емоция е радост .

Енергията на огнената стихия символизира слънцето, което ни дава живот, топлина, щастие, желание.

Радостта е чувството, свързано със сърцето, а сърцето е Резиденция Шен (умствени и духовни способности на индивида).

Радостта е полезна за сърцето, еуфорията го боли

Енергията на сърцето контролира нашата емоция. Ако сме вътре Баланс, сърцата ни ще бъдат силни и здрави, а умовете ни твърди; ще се чувстваме жизнени, щастливи, оптимистични, ще искаме да споделяме, експериментираме, смеем се ... ще има благополучие.

Ако огънят на сърцето беше в недостиг, бихме могли да почувстваме апатичен, неапетитно и без илюзия. Напротив, ако това беше излишен дисбаланс, щяхме да се окажем нервни, развълнувани, тревожни и раздразнителни.

Прекомерната радост може да увреди сърцето, да разбърка огъня, който се издига нагоре от тялото, и превъзбуда умът.

Балансирана и здравословна диета за сезона повече Ян (енергия) на годината и която защитава сърцето ще се състои главно от неутрални, пресни, горчиви храни и в по-малка степен от студени храни (студените храни могат да увредят далака и да причинят влага и стагнация).

Храни с афинитет към сърцето

Домат Ендивия Целина Краставица от тиквички

Рукола Ендивия Лимон Лук Пипер

Репичка Слива Пъпеш Диня Ягода

Картофена гроздова череша слива кейл

Папая Тофу Кисело мляко Яйце Слива Умебоши

  • Препоръчително е Бели меса, като пилешко, заешко и пуешко.
  • Да се ​​избегне свинско, агнешко и телешко (червеното месо е много люто).
  • Вземете малко бобови растения, малко сварени и по-добре вътре салата, с леща, соя, захар или пшеница. Пшеницата успокоява Шен (дух).
  • Винаги трябва да бъде леко готвене .
  • Плодови сокове и напитки, които са неподсладени и най-добрите сезон .
  • Риба желязо и пара.
  • н или алкохол, захари, варени, печени, люти, сладки, подправки.
  • Препоръчително е също да приемате инфузии от растения, които насърчават циркулацията, като зелен чай, мента, глухарче, цикория, касис или конски кестен.

Храненето през лятото е много важно, за да останем хидратирани и сухотата и топлината да не консумират нашите органични течности. Ние сме част от природата и като нея по това време сме склонни да изсъхнем; Ето защо трябва да действаме и да предприемаме мерки за насърчаване на доброто хидратация отвътре и отвън естествено.

Типичната лятна напитка е зеленият чай

Според традиционната китайска медицина, «с горчив вкус, чаят помага на духа (Шен), бори се с умората, стимулира тялото, намалява теглото и възстановява зрението »(1 век пр. н. е., династия Хан).

Печалби чай в китайската медицина:

  • Намалете мечта .
  • Успокоява духа и премахва мъка .
  • Стимулира зрение .
  • Намалява визията за какво облачно .
  • Изяснява ум .
  • Премахване на храчки (влажност).
  • Стимулира диуреза .
  • Укрепва зъби .
  • Запазва Здраве и младостта.

След тази светлинна станция ще дойде времето на земята, Ин, на интериора, на спомена, мекото, влажното, женското, студеното и нощта и ще бъде обратното на светлината, но също така ще бъде нашият сезон да продължим да живеем в равновесие и съзнание.

«Наблюдавайте всичко бяло, което е около вас, но помнете всичко черно, което съществува» (Лао-Це)