Болница на Червения кръст в Кордоба

Свидетелство на Пилар Барозу, пациент за лечение на затлъстяване

Отделение за хранене и затлъстяване - бариатрична хирургия

По този начин Пилар обобщава своите умения и постижения ... И то е, че тя се подложи на бариатрична операция преди година за лечение на затлъстяването си. Той е загубил почти 50 килограма, които след това си е поставил за цел да постигне здравословно тегло.

отдел

Това е страхотно. Това беше трудоемък процес, но днес тя е много щастлива. Той е отслабнал, но преди всичко е спечелил качеството на живот.

Искахме да поговорим с нея и да знаем от първа ръка как е и какво ще подчертае в целия процес.

Пилар, промяната е очевидна, колко наистина си загубила?

На 10 ноември 2019 г. той тежи 110 кг. Когато се оперирах на 26 ноември (след като прекарах 15-те дни преди интервенцията да пия само течности), тежах 104 кг. Сега, през ноември 2020 г., тежа 64 кг. Откакто започнах процеса, общо съм свалил 46 килограма.

Според индикациите и на двамата Д-р Кастила (хирург) и д-р Muñoz (ендокринни) за моя физически тен, трябва да достигна 60 кг като здравословно тегло. Те обаче не ми дадоха краен срок да достигна това тегло. Имам го там за справка, но не е нещо, което ме обсебва.

Как се чувствате, физически и емоционално?

Наистина добре и в двата посоки. Физически не си спомнях на 32 години да се чувствам толкова пъргав, толкова лек и с такава сила. Винаги съм казвал, че въпреки затлъстяването си, не съм бил ограничен човек, но сега осъзнавам, че съм бил ограничен, но тъй като бях свикнал да живея с тези ограничения, не бях наясно с тях.

Емоционално все още се чувствам страхотно. Казвам „Следвам себе си“, защото никога не съм бил човек с комплекси, нито съм се чувствал зле от това, но очевидно физическото усещане също прави ума ви по-спокоен и вие се наслаждавате повече на нещата.

Това беше трудоемък процес, но струваше ли си?

Много трудоемко. Поради обстоятелствата на затварянето и ограниченията на социалните събирания, в продължение на много месеци много близки до мен хора спряха да ме виждат и сега, когато ме видяха отново, вярват, че тази промяна е била „по магия“, но далеч не беше така. Процесът беше трудоемък, но очевидно поглеждам назад и бих го повторил хиляда пъти повече. Освен това, ако знаех, щях да го направя много по-рано.

Винаги, когато ме питат, казвам едно и също: доста ми е уважение да препоръчам операция, тъй като това е нещо много сериозно и много лично, но ми се иска всички хора в моята ситуация да имат възможност да се подложат на тази намеса и получавам резултатите. които получавам (получавам, защото все още не съм завършил и няма да завърша, тъй като това предполага приемане на начин на живот и хранене насоки ЗА ЖИВОТ).

¿Какво се е променило във вас по отношение на начина на живот?

Основната промяна е, че капацитетът ви за прием е много по-ограничен от преди (стомахът ви е много по-малък), следователно трябва да изберете много добре „с какво ще го напълним“, тъй като това трябва да е най-пълноценната храна, която можем изберете хранително говорене. Това ограничение на капацитета е във вашата власт да го поддържате с течение на времето. Всички знаем, че стомахът е мускул, че малко по малко, ако го принудим, той може да расте и да се върне към първоначалния си размер.

Ако това малко пространство не е запълнено със здравословни храни, които ви осигуряват необходимите хранителни вещества, за да изпълнявате ежедневието си, веднага ще забележите много недостатъци в силата, духа, жизнеността, косата, ноктите, кожата ... както и отрицателно отражение в контролната аналитика.

Свикнал съм да ям много малко (от всички възможни групи храни: Въглехидрати, протеини, мазнини, зеленчуци, млечни продукти ...), но много пъти на ден. Пример за нормалния ми ден би бил: 7.15ч: 30гр хляб и ½ чаша кафе с мляко - 10: 15ч: 30гр хляб и ½ чаша кафе с мляко - 12: 30ч малко парче плод 15: 30ч обяд ( винаги в десертна чиния, където трябва да се поберат: H. Въглерод, протеини и зеленчуци) —7: 00 ч. парче малък плод или бискот с протеин - 21:30 вечеря (винаги в десертна чиния, която включва зеленчуци и протеини).

Също така редовно правя кардио и силови тренировки два пъти седмично с личен треньор и се опитвам да ходя на разходка още 3 дни в седмицата. Въвеждането на тези упражнения в ежедневния ми живот е от съществено значение за бързото ми възстановяване (оперирах се през ноември, през януари започнах да ходя спортно и през февруари започнах с личния треньор). Този навик да практикувам спорт също ми помогна много за този, че такова внезапно спадане на теглото за толкова кратко време не е причинило много вреди на кожата ми и да избегна отпускане, доколкото е възможно (въпреки че е много трудно да се избегне напълно.

След като постигнете целта си, имате ли нужда от контрол или наблюдение от звеното?

Преди всичко продължете с новия начин на живот, който придобих както от диета, така и от упражнения. Ако не продължи, ще се върнем към началото и проблемите от миналото. Що се отнася до медицинските прегледи, те ще бъдат кръвен тест на всеки 6 месеца, предписван с ендокринната система, както и преглед с него на лекарствата, които трябва да приемам (витаминни добавки) и месечен, двумесечен или тримесечен преглед ( според оценката на специалиста) с диетолога, за да преразгледа теглото, състава на тялото и хранителните навици.

Какви аспекти оценявате най-много в целия този процес, който сте живели?

Главно ценя подкрепата, която имам, откакто реших да се подложа на тази намеса. По всяко време професионалистите от болницата на Червения кръст в Кордоба са разрешавали всички мои съмнения и несигурности и са били в състояние да ми обяснят по много близък и разбираем начин какво съм живял и какво съм преживял, което е почти повече важно е да знаете какво ще се случи по-късно, за да бъдете напълно наясно с това, когато пристигне.

По време на този процес от самото начало предполагах (защото те успяха да ми го насаждат), че това няма да е лесен път и че дългосрочните резултати ще зависят много от мен и моите навици и аз мисля, че ето защо, знаейки как ще бъде от самото начало, аз го нося по много по-лек начин, отколкото очаквах. Не е било лесно, настоявам, но не и невъзможно.

Фраза, с която искате да обобщите целия този процес

ВСЕКИ УСИЛИЕ ИМА НАГРАДИТЕ. Изглежда много типична фраза, но след като се разочаровате, опитвайки хиляди диети и методи и не получавайки или получавайки резултати в много кратки срокове, и накрая намери метод, който работи във вашето тяло и във вашия конкретен случай, тази фраза отнема цялото чувство за света за мен.