След проучване на 2000 жени от британската компания TescoDiets се стигна до заключението, че Понеделник е най-добрият ден. Въпреки че никога не е лесно да започнете промяна в диетата, всички те съобщават, че се чувстват по-мотивирани, ако са го направили в първия ден от седмицата. Но също Съботите са препоръчителни дни, Жените, избрали този ден, бяха тези с най-голяма воля към целта: отслабнете.
Тези, които избраха Неделята се оказа най-постоянната и поддържа дългосрочна загуба на тегло в 88% от случаите. Вторник би бил най-лошият ден. Всички жени, които избраха за вторник, издържаха една седмица или по-малко и много напълниха килограми. Онези, които избраха понеделник, отслабнаха средно по 3,5 килограма за период от три седмици.
Това, което изследването посочва практически единодушно, е това жените избират петък като ден за спиране на диета. Може би заради това възприятие за края, което има този конкретен ден от седмицата, или защото всички обичаме да отидем на питие след офиса в петък следобед.