Как да приучите бебето си към пълноценно хранене

Винаги следвайки инструкциите на педиатъра, храната трябва постепенно да се включва в диетата на бебето. Балансираното хранене е необходимо, за да бъде адекватно развитието на детето и трябва да следва няколко етапа. До шест месеца и ако педиатърът не посочи друго, бебето трябва да приема само кърма или изкуствено мляко. След шест месеца той започва да се нуждае от допълнително хранене.

Твърди храни в диетата на бебето

бебето

През първите месеци бебето ще пие само мляко (или със шише, или с кърмене), но от шестмесечна възраст можем да започнем да му предлагаме други храни, тъй като губи рефлекса, който го кара да притиска езика си към лъжицата или някоя друга друг предмет, поставен в устата ви.

Винаги следвайки инструкциите на педиатъра, храната трябва да се включва постепенно, така че бебето да свикне с новите вкусове и текстури, както и да наблюдава дали причиняват някакъв вид алергична реакция.

Съвети за хранене за родители

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

? За да избегнете ситуации на задушаване, поставете бебето правилно на столче за хранене или, в противен случай, на краката на човека, който го храни.

? Не настоявайте, ако детето плаче или отхвърля храна. Моля, бъдете търпеливи и изчакайте няколко дни преди да опитате отново. Важно е да не се изнервяте и да не правите драма на храненията.

? Винаги използвайте лъжица, за да му давате пюрета или каши. По този начин това, което яде бебето, е по-добре контролирано.

? Вероятно ще изгоните храната първите няколко пъти, докато свикнете с вкуса и текстурата. Измамата, като му предложите малко мляко и след това му давате много малко лъжици, може да бъде решение.

? По-добре е постепенно да увеличавате количеството, защото в началото няма да ядете повече от малка част от приготвената храна.

? Възползвайте се от този момент, за да приучите малкото да се храни правилно: седнало, вземайки малки лъжички, почивайки и спирайки да яде, когато е пълно.

Въвеждане на храни за бебето месец по месец

Педиатърът е този, който трябва да посочи как да се въвеждат твърди храни от 5-ия месец. Както и да е, тази схема може да служи като ориентир:

До 5-ия месец: млякото е идеалната храна и единствената, от която се нуждае бебето. Апетитът ви ще регулира количеството, от което се нуждаете, и броя на храненията.

От 5-ия месец:
- Минимум 500cc мляко.
- Безглутенови зърнени храни, добавени към млякото в две от храненията (сутрин и вечер), в бутилка или каша.

От 5-ия месец и половина: плодова каша следобед прием (половин круша, половин ябълка, четвърт банан и сок от една половина/един портокал). Не давайте тропически плодове или праскови, кайсии или ягоди. Не добавяйте бисквитки с глутен, захар или мед.

От 6-ия месец: зеленчуково пюре (картофи, моркови, манголд, зелен фасул, тиквички, праз, лук и др.) по обяд. Засега не включвайте спанак, ряпа, зеле, зеле, цвекло и целина.
След 7 или 10 дни можете да добавите 20 - 30 грама пилешко месо и супена лъжица зехтин към зеленчуците, винаги сурови. Не добавяйте сол.

От 7-мия месец: 20 - 30 грама постно телешко месо могат да се добавят към зеленчуковото пюре, докато накрая достигнат 40 - 50 грама. Избягвайте засега свинско месо, органични меса и шунка Serrano.

От 8-мия месец: въведете зърнени храни с глутен.

От 9-ия месец: заменете месото в някои дни с варена бяла риба (прясна или замразена), като започнете с 20-30 грама, докато достигнете 50-75 грама. Може да се дава на вечеря, готвено, на малки парченца, със своя бульон и след това да се кърми или бутилка със зърнени храни.

От 10-ия месец: млечни производни, като естествени кисели млека или прясно сирене, като закуска или като десерт по обяд.

От 11-ия месец: добавяйте една четвърт от варен яйчен жълтък два пъти седмично към пюрето и постепенно увеличавайте, докато давате максимум 2 жълтъка седмично.

От 12-ти до 15-ти месец: В допълнение към жълтъка, към пюрето може да се добави и малко сготвен яйчен белтък, като увеличавате количеството, докато приемате 2 яйца седмично.
Последващото мляко е подходящо до 2-3 години, въпреки че може да се въведе краве мляко. Можете да смесите млякото с малко какао и да замените зърнените храни с бисквитки. Ежедневното количество трябва да бъде 500-700cc мляко или млечни производни, като кисело мляко, крем, сирене и др.
Пюрета от бобови растения със зеленчуци, всички добре преминали през мелницата за храна, за да се премахнат корите.
Всички видове зеленчуци: цвекло, спанак и др.
Супи от домашни птици или постно месо със зеленчуци, с тестени изделия, грис или тапиока.
От тази възраст е необходимо да се гарантира, че храната е по-малко смачкана, да ги научите да дъвчат.

От 15-ти до 24-ти месец: Включете в диетата мазни риби, агнешко и не особено мазни колбаси, умерено.

Когато детето вече може да яде всички храни, е необходимо да се гарантира, че диетата му е балансирана, достатъчна и разнообразна. Важно е да включите храни от всички хранителни групи: протеини, въглехидрати, здравословни мазнини, за които е най-добре да редувате зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, млечни продукти, месо, риба и яйца през седмицата.

Ежедневните плодове са de rigueur, както и физическата активност. За готвене, нищо като зехтин и като подобрител на вкуса на ястията, нищо не се равнява на зеленчуци (лук, праз, моркови, чесън?) Съвет от експертите: уверете се, че детето винаги се храни седнало на маса и не му позволявайте да прави това като гледате телевизия.

Съвети за здравословна и разнообразна диета при бебето

След диета, базирана изключително на мляко, бебето достига време, пълно с новости за небцето си. Въпреки че педиатърът все още е.

Хранителна пирамида по време на бременност

Важно е да следвате правилно ръководство за диета по време на бременност и дори от месеците преди зачеването, когато се планира бременност.

Хранене на бебето през първата година от живота

Понастоящем Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене на възраст до шест месеца и до две години като.

7 стъпки за приготвяне на бутилка

Приготвянето на бутилка за бебето изглежда просто и е така, но изисква хигиенни правила и строги насоки.

Развитието на речта при детето

От две години до пет години децата ще задълбочават изучаването на езика, като започват да образуват кратки и прости изречения, за да продължат да формулират.

20 януари 2013 г. 23:35 алехандра мартинес

Много харесвам съдържанието, което имат, много са интересни