Споделете тази публикация

вашата

Ако сте на диета и сте любител на алкохолните напитки, помислете за тези съвети, за да им се насладите без вина.

Нека си признаем, диета и алкохолни напитки Те не са съвместими.

Но това не означава, че трябва да се лишите от a от време на време питие.

Като всяка храна, тайната диетата ви позволява да консумирате само калории.

Въпреки че мнозина избягват алкохол, не единственият отговор.

При избора правилната напитка, и като броите калории, както правите с останалите, можете от време на време да пиете нещо и да останете вярно на диетата.

Тук ви оставяме няколко препоръки така че да комбинирате с диетата.

Уиски

Ако го приемате самостоятелно или с вода, може да бъде a добър спътник за една нощ, без да изпитвате угризения.

Средно чаша от уиски 1,5 унции 100 градуса има някои 250 калории.

Водка

Ако сте любители на тази напитка, имаме добри новини за вас, водката е алкохол най-препоръчително за хора, които са под ограничена диета.

Разбира се, ако се приема с натурални сокове.

Според него НАС. Министерство на земеделието, на водка на 100 градуса има концентрация от 124 калории в чаша от 1,5 унции.

Освен че е идеален за успокояване на един следобед след ден, прекаран в ходене, това е и нискокалорична напитка.

Средно, чаша 4 унции червено вино съдържа около 100 калории.

Бира

Ако си мислил така Бира Това не е напитка, на която можете да се наслаждавате по време вашата диета, Е, грешите.

Бира освен това утоляват жаждата ви в много горещ ден, имате само 200 калории на порция.

Меки ликьори

Меките ликьори, освен вкусни, са и диетични.

Мартини, джин или шоколад или кафе напитки, поднесени с коктейли, са идеални за поддържане на диетата.

Чаша или чаша от един от тези ликьори, комбинирани с плодови сокове имат по-малко от 145 калории.

Алкохолните напитки са добри, без излишъци

В съответствие със Томас Щутфорд, автор на За ваше добро здраве! Ръководството на мъдрите пиячи, пиенето на бира, вино и други алкохолни напитки в умерени количества е полезно за здравето и дълголетието.

Тази полза се дължи на факта, че увеличава нивата на мастни киселини и подобрява цялата сърдечно-съдова функция.