Искате ли да знаете какво направи Адел, за да свали 68 килограма? Научете как се трансформира!

youtuber

Този youtuber реши да следва една седмица диетата, с която Адел свали 68 килограма

В продължение на няколко месеца новият образ на Адел Това беше тема на разговор, защото не само изглежда невероятно, но диетата Sirtfood, която той направи, за да постигне своето преобразяване, беше доста противоречива, тъй като първата седмица се основава на яденето само на хиляда калории на ден (половината от препоръчаното количество за жена), пийте сокове и се упражнявайте много.

Това не беше за една нощ Адел Тя успя да свали 68 килограма, в допълнение към факта, че британската звезда имаше помощта на професионалист, който я водеше стъпка по стъпка. Камила Гудис, личният й треньор, разкри пред британския таблоид Слънцето че преводачът първо е отслабнал със строга диета, която се състои в яденето на храна на базата на зеленчуци и растения.

„Правите физическа активност, но мисля 90 процента е диета (...) Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Тя не изглежда много слаба, изглежда невероятна “, добави Гудис в интервюто си за същия таблоид.

След като видя резултатите, youtuber Kayla Nelson опита Адел за една седмица за да видите резултатите и записания процес. Според Кайла той е основал диетата си на ядене на плодове и зеленчуци, в допълнение към зелените сокове, за да има прием на калории под 1500, според El País .

Кайла записва своя опит и го разказва всеки ден. Първата седмица той каза, че почти веднага е отслабнал с три килограма, но също така посочи, че чувства, че това е така, защото тялото му се поддържа на почти чиста вода.

На втория ден youtuber коментира, че тя "умира от глад" и дори има много главоболия, чувствайки се "недохранена".

Той също така говори за упражнението, което да се комбинира с диетата му, като гарантира, че ниският прием на калории го затруднява. „Трябваше да забавя и да направя няколко почивки, защото ми се зави свят и се почувствах много слаб: днес имах само три сока“, разкри той във видеото, публикувано в профила му в YouTube.

Новият имидж на Адел шокира света, след като тя се появи отново след отсъствие от социалните мрежи и показа радикална загуба на тегло.

Тълкувателят на "Rolling in the Deep" се появи отново във вторник, 5 май, деня, в който тя навърши 32 години, публикувайки снимка, на която показва своята трансформация.

От 2013 г. Адел работи за отслабване и водене на по-здравословен живот, инициатива, която я накара да свали 68 килограма. Въпреки че дълго време той заяви, че физиката му не създава проблем, той прие, че в момента, в който това се отрази на здравето му, той ще се стреми да отслабне.

През февруари певицата присъства на гала парти, според полската водеща Кинга Русин в профила си в Instagram. Изображението изненада целия свят, тъй като в художника бе отбелязана радикална промяна.

Instagram: Kinga Rusin

В допълнение към започването на нова диета, преводачът "Rolling in the Deep" също се отказа от пушенето, като по този начин се ангажира да води по-здравословен живот.

Камила Гудис, личният треньор на певицата, каза пред британския таблоид The ​​Sun, че е отслабнала с диета, базирана на зеленчуци и растения, известна като "Sirtfood".

Адел се изявява в Арена Гентинг

Гудис разкри, че тренира, но „90 процента е диета“. Той също така каза, че режимът е доста интензивен, особено през първата седмица. „Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само хиляда калории“, добави личният треньор на Адел.

59-ти награди ГРАМИ - Пристигащи

„Тя не изглежда твърде кльощава, изглежда невероятно“, каза тя за новата визия на Адел.

Страхотно бягство - Ден 3

Диетата на певицата се следи от експерти, които са й помогнали както при смяната на диетата, така и при създаването на нови навици и започването на физически упражнения.

За диетата, завършилият Nutrition, Никой Круз, каза пред Las Estrellas, че това е режим, който се фокусира върху яденето на много храни, които съдържат „протеини от сърца“ като кейл, магданоз, лук, ягода, фурми, боровинки, рукола и други.

59-те награди GRAMMY - Роуминг шоу

„Промяната в диетата, консумацията на повече естествени продукти и храната за физическа активност я накараха да отслабне“, каза диетологът, който увери, че това не е „нищо магическо“, защото това е диета, която не предлага нищо ново.

Адел се изявява в The Ziggo Dome, Амстердам

Драстичната промяна във външния вид на устния преводач породи противоречия в мрежите, тъй като някои потребители посочиха, че Адел вече е човек, достоен да бъде признат и да постави името на жените високо, тъй като тя има завиден глас и спечели десетки признания, включително „Оскар“ и множество „Грами“ и че отслабването й не трябва да е единствената причина, за която е говорила.

"Напитките Sirtfood ви поддържат редовни, макар че ако просто пиете сокове, е лесно да отслабнете. Вярно е, че това ме накара да се чувствам по-стройна, но истината е, че имах значителен калориен дефицит. Това беше добро чувство, комбинирано с възприемането на това, че е на ръба да се срине психически ", Кайла размисли върху диетата, която тя лично каза, че няма да препоръча, защото обикновено се чувства слаба.