Между днес и утре у нас официално започва пролетта. Смяната на сезона и края на Националните празници са време, избрано от мнозина да сменят диетата си и да започнат да спортуват, подготвяйки се за „лято без риза“.
Диетолозите обясняват, че не става въпрос за намаляване на калориите, които консумираме през зимата, защото идеята е, че калориите, които ядем, остават постоянни във времето, като физическа активност, но хей, всъщност малцина постигат това и по-голямото количество светлина, в допълнение до горещината, позволява на много хора да са по-склонни да ядат по-малко калорична храна и да излизат да спортуват, което никога не е лошо за вашето здраве.
Следователно, от Sodexo Benefits and Incentives Services, те ни дават някои препоръки и стимули да направим тази промяна, която съвпада с новия сезон.
Не става въпрос за големи диети или усилия, но с прости промени в навиците тялото ни ще се адаптира към този нов сезон.
- 6-те най-добри домашни средства за борба с алергиите - По-добре със здравето
- Оранжеви свойства и ползи за здравето Страстен плод
- 21-те най-ефективни храни за изгаряне на мазнини
- 5-те предимства на пастата за спортисти Диета за спортисти
- Нуждаем се от нови мазнини, за да изведем старите мазнини от тялото