горещият

Горещ лимонов лимонов сок е напитка, на която се приписват отслабващи свойства. Причината за това е киселинността на самия лимон, за който се смята, че помага за разтварянето или „изгарянето“ на мазнините.

Смята се също така, че когато тази напитка се консумира гореща, тя има алкализиращ ефект, който прочиства тялото и подобрява здравето му.

От друга страна, тази напитка се препоръчва и в областта на медицината за облекчаване на дискомфорт като възпалено гърло. Това е така, защото На него се приписват биоцидни, антибактериални, антимикробни и антисептични свойства това уж би убило микробите, които са причинили досадата.

По-долу ще ви разкажем повече за тази често срещана напитка и какви ползи би могла да ви осигури според научните доказателства.

Как действа лимоновият сок?

В популярната сфера се казва, че за да се получат добри резултати, важно е лимоновият сок да е натурален, прясно изцеден. Не бутилирано и с добавени захари. Ето защо, ако ще приготвяме сока, най-добре е да имаме добро парче пресни плодове.

Освен това се казва, че водата за приготвянето й трябва да е топла, защото ако температурата е твърде висока, това може да унищожи ензимите и хранителните вещества на лимона.

Според Сюзън Браун, автор на „Алкални киселини“. Ръководство за храна, ако човек се храни с диета, твърде „алкална“, основните органи (белите дробове, бъбреците и т.н.) трябва да приемат алкални минерали от костите, тъканите и мускулите, за да балансират нивата на pH. Това може да доведе до липсата на достатъчно количество калций, калий или магнезий в организма. Следователно може да се появи слабост на костите и мускулите.

въпреки това, консумацията на лимонов сок, в рамките на здравословен начин на живот, може да помогне на тялото да остане здраво и за да се избегне този тип декомпенсация.

За какво е горещият лимонов сок?

Въпреки няма научни доказателства за горното, някои вярват, че пиенето на чаша лимонов сок на гладно всяка сутрин помага да се поддържа здравето по различни начини.

Преди да коментираме ползите, приписвани на консумацията на тази напитка, трябва да изясним, че лимоновият сок не е чудодейна течност, която ще осигури резултати за една нощ и че не се счита и за незаменим източник на храна за здравето.

Перфектната комбинация за да се радвате на добро здраве е да спортувате, да се храните здравословно и да избягвате лошите житейски навици.

Подобрете храносмилането

Казва се, че ако имате проблеми с храносмилането на храната и всичко „се чувства тежко“, горещият лимонов сок може да ви помогне, тъй като ще предотврати общ дискомфорт, чувството за слабост и подуване.

Цитрусите могат да подобрят функционирането на храносмилателната система, тъй като неговите киселини и ензими биха се смесили с тези на стомаха и биха улеснили разграждането на храната.

Сякаш това не беше достатъчно, лимонът също ще намали подуването, газовете и киселините.

Борба със запека

Тези с чревни проблеми и запек могат да се насладят на ползите от консумацията на горещ лимонов сок всяка сутрин преди закуска.

Топлата напитка насърчава движението на изпражненията и освен това ги хидратира, така че да бъдат изгонени по-лесно.

Лекувайте лошия дъх

Халитозата е много често срещан проблем. Причинява се от бактерии, които се натрупват в устата. От своя страна лимонът намалява лошия дъх сутрин.

След като приключите с пиенето, трябва да изплакнете устата си с топла вода, за да предотвратите ерозия на киселината на зъбния емайл.

Укрепване на имунната система

Лимонът има добро количество антиоксиданти и витамин С, известен като най-популярното хранително вещество в света. профилактика и лечение на настинки и всякакви вирусни или бактериални заболявания.

Когато сме стресирани, нивата на този витамин значително намаляват. Следователно е по-вероятно да се разболеем. За да избегнете това, нищо по-добро от пиенето на горещ лимонов сок сутрин.

От друга страна, ако гърлото ни боли или е раздразнено, този плод може да бъде много полезен. В този случай се препоръчва да се смесва със супена лъжица мед и да се комбинира с билкови чайове през деня.

Подобряване на кожата

Отново трябва да говорим за витамин С. В този случай ще се позоваваме на способността му да произвежда колаген. изток подобрява здравето на кожата и по този начин до известна степен предотвратява преждевременното стареене. Разбира се, антиоксидантите имат много общо и с това.

Ако в допълнение към лимоновия сок сутрин добавяме няколко чаши вода на ден, ще поддържаме добро здраве на кожата.

Заключителна бележка

да, добре горещият лимонов сок не е основна напитка за здравето на тялото, това е добър вариант, когато искате да замените търговските напитки.

Въпреки че в популярната сфера му се приписват различни свойства и ползи, по-голямата част не са научно доказани.