Ако искате да отслабнете, ще знаете, че има много чудодейни диети от различен тип, но ако наистина искате да изглеждате добре и здрави в дългосрочен план и поради тази причина искате да отслабнете, препоръчваме за вашето здраве, не позволявайте на вашата маса да решава чудодейна диета.

позволявайте

За вашето здраве: стойте далеч от чудодейните диети

A чудо диета Това не е нищо повече от предложение за отслабнете което има някои особени характеристики. Първата характеристика, която ни помага да разпознаем чудодейната диета, е това те са универсални, Тоест, те се появяват в списания, уеб страници или телевизия и не са предназначени за определена аудитория, но се представят без конкретен адресат, така че всеки, който го чете, да може да го използва.

Тоест те са универсални и не е подходящ за всеки човек, тъй като те не вземат предвид възрастта, биологичния стадий, ако има някакво заболяване или ако има високо ниво на физическа активност, те са подходящи за всеки.

Чудодейните диети обикновено налагат големи ограничения които могат да изложат физическото здраве, като насърчават развитието на последващ рикошетен ефект или метаболитни промени, които генерират резистентност в тялото ни при отслабване.

Какво още, чудо диета не е реална, Той не се приспособява към нашите вкусове и предпочитания, нито отчита нашето душевно състояние, когато вече казахме, че има тясна връзка между храната и емоциите, които могат да бъдат подчертани и да ни навредят, ако спазваме чудодейна диета.

Тъй като много чудо диети силно ограничават определени храни, ако това са генератори на удоволствие и ни харесват, както и ако се случват ежедневно в обичайната семейна диета, ние ще се изолираме от семейната храна, Y. настроението ни ще спадне в ущърб на емоционалното здраве.

Нито ще бъде лесно да се насладите на социална храна или събитие, ако спазваме чудодейна диета отслабнете, тъй като много от тях установяват приема на редки храни като бебешка храна като заместител на цялото хранене, без да ни позволяват да изядем порция сладка торта или пица на излет на приятел.

По този начин причините за стойте далеч от чудодейната диета Те надхвърлят физическото и са поставени във всички аспекти на живота ни, от органично до емоционално и социално здраве.

Ако чудо диета реши на вашата маса

Ако оставим чудо диета да реши на нашата маса Не само трябва да се изправим пред недостатъците, дадени по-горе, но и удоволствието ни да се посветим на готвенето и храненето здравословно, но вкусно ще намалее.

Дотолкова, че по принцип чудодейните диети не ни позволяват да консумираме препарати, направени по наше мнение, а по-скоро те ни налагат приема само зеленчуци, просто смути, просто бебешка храна или просто кисело мляко. Много пъти дори ни казват, че за да работи диетата, трябва да ядем само това, което купуваме в техния магазин за продукти.

По този начин, всички видове удоволствие по време на готвене, всичко разнообразие, което можем да дадем на нашата диета, за която знаем, че се възползва от нейното хранително качество, тя ще бъде намалена от законите на чудодейната диета.

Без съмнение ограничения Те надхвърлят чисто храната, за да се поставят в други аспекти на живота ни, като ежедневни удоволствия, дейности, на които се наслаждаваме и които ни носят полза емоционално и следователно като цяло.

Както виждаме, ако искаме да се погрижим за Здраве, не трябва да позволяваме на нашата маса да решава чудодейна диета, Не е необходимо да излагаме тялото на риск или да забраняваме храни и дейности за отслабване, можем да постигнем здравословни ястия, с добри хранителни вещества и малко калории в кухнята, да се наслаждаваме на приготвянето им и по този начин да отслабваме със здраве без неудобства.

Вече знаете, че отслабвате със здраве, не позволявайте такова чудо диета нахлуват в живота ви.