Когато страдате от високо кръвно налягане, е важно да спазвате специална диета, за която е необходимо да знаете кои храни не са разрешени или забранени. Списъкът с храни, богати на натрий, ще ви послужи като ориентир, за да знаете кои храни не трябва да бъдат част от ежедневното хранене, ако страдате от високо кръвно налягане.
Солта, която обикновено се използва за подправяне на храната, не е нищо повече от натриев хлорид. Това се среща естествено в природата, дори е част от тялото ни.
Храната като цяло го съдържа в по-голяма или по-малка степен. Най-големият проблем възниква, когато излишъкът от сол, или по-точно натрий, засяга здравето, като произвежда високо кръвно налягане.
Въпреки че има специална диета за хипертония, която включва пресни храни, които не съдържат много натрий, много е важно да знаете кои са забранените храни при хипертония.
Помня:
- Поддържайте кръвното налягане под контрол.
- Консултирайте се с Вашия лекар преди някакви признаци или симптоми.