Нишестето, съдържащо се в храната, засяга храносмилателната система, което от своя страна води до възпаление и последващият му причинител: явна болест. Трудното смилане на нишестето, което не може да бъде усвоено, ако не е предварително сварено и непропускливостта на червата кара токсините да се натрупват и това води до възпаление и инфекции, които по-късно водят до автоимунни заболявания и други.
Наднорменото тегло също действа като допълнителен фактор за много заболявания, поради което също се препоръчва Диета без нишесте за Отслабнете, тъй като обмисля храни с лесно усвояване и които си сътрудничат за бързо отслабване.
The Храни, богати на нишесте са:
Кафяв и бял ориз
Пълнозърнест и бял хляб
Картофи или картофи, боб, соя, нахут, леща.
Зърнени култури: пшеница, ръж, царевица, овес. И неговите производни, хляб, юфка, тестени изделия, полента, царевично брашно и т.н.
Преработени храни: сосове, сладкиши, готови пълнежи, хамбургери, колбаси, готови супи, панирани и др.
ДИЕТА БЕЗ НИШЕЛА МЕНЮ: Тази диета трябва да се прави в продължение на един или два месеца, за да се видят резултати в излекуването на гореспоменатите заболявания. То може Отслабнете между 1 и 2 килограма на седмица за постоянно.
ЗАКУСКА: Смути или смути от плодови и нецитрусови зеленчуци (например: магданоз, ябълка и ягоди) и шепа фъстъци или фъстъци + мате или чай или билков чай всяка друга запарка, която не е кафе.
СРЕДЕНУТРИН: Поливайте с лимон и/или билков чай колкото желаете, заложете на жлъчегони, които прочистват черния дроб. 1 парче плод (круша, ябълка или не много зрял банан)
ОБЯД: Зелена листна салата като маруля, спанак и настърган морков с порция риба или пилешко или телешко. 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Салата с варени зеленчуци като цвекло, лук, зелен фасул или зелен фасул с 2 твърдо сварени яйца и домати на кубчета. 1 парче плод.
Други Диети за отслабване, Отслабнете Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува:
- Диети за отслабване Двете златни правила за отслабване без диета
- Zumba Diet - Wikidiets Diets за отслабване и отслабване
- Диети за отслабване Осем храни, които трябва да включите в диетата си, за да отслабнете
- Сливова диета за отслабване - Wikidiets Диети за отслабване и отслабване
- Оранжева диета за подмладяване, отслабване и оздравяване на тялото