През тези месеци храненето трябва да бъде изключително от кърма, оттогава и до две години можете да продължите да кърмите, но диетата се допълва с други храни.
Луз Валдивиесо и трудната ситуация, с която се сблъска с дъщеря си Лусия и кърменето
Освен това те посочват, че консумацията му може да причини седация, изхабяване, раздразнителност и психомоторна изостаналост при бебето. Междувременно други изследвания постулират, че острата консумация успокоява бебето и инхибира секрецията на окситоцин при майката и следователно рефлекса за изтласкване на мляко, намаляване на производството му.
Именно поради този тип случаи, знанието точно каква е правилната диета, която една майка трябва да спазва на този етап, става от съществено значение.
Антонела Риос позира гола със сина си и изпрати мощно послание за кърменето
В този контекст е необходимо увеличете приема на протеини, калций и течности, така че млякото е храна, която отговаря на тези нужди и може да бъде препоръчана.
И накрая, той препоръчва да увеличите приема на определени храни: „Синя риба или дълбоководни риби, като например сьомга, риба тон, сардина, хамсия и пъстърва; на плодове и зеленчуци като цяло и от всички цветове, привилегировали богатите на витамин С. киноа Това е особено високо протеинова зърнена култура, за която е доказано, че има положително въздействие върху производството на кърма. Y. не забравяйте водата".
„Диетата трябва да бъде възможно най-естествена и в рамките на възможното да бъде избрана хидропонни или домашно приготвени зеленчуци, естествена риба над консерви, избягвайте прекомерната консумация на месо от антибиотици, както и храни, богати на натрий и захарин. Също така не яжте сурови храни като домашна майонеза, севиче и сашими, избягвайте приема на рафинирани захари и нездравословни мазнини (бонбони и сладкиши) и шоколад”, Списъци.
1. - Малцът с яйце увеличава обема на млякото:
2. - Майката предава бензин на бебето, когато консумира газове:
Чалмърс уверява в това Не е така, тъй като газовете, които могат да бъдат произведени в храносмилателната система на майката, не са включени в млякото и следователно не достигат до храносмилателната система на бебето.
3. - Вкусът на храната влияе върху вкуса на млякото:
Николай Осмачко (cc)
4. - Майката, която остава с наднормено тегло, има по-добро мляко и по-добро качество:
Експертът предупреждава, че това е сто процентов мит, тъй като качеството на млякото не се подобрява при натрупване на излишни мазнини от майката. Напротив, това може да бъде засегнато, ако майката поддържа депозит на нискокачествени мастни киселини, обикновено свързани с консумацията на мазнини от животински произход.
5. - Диетата за отслабване по време на кърмене влошава производството на мляко:
6. - Жената, която кърми, трябва да консумира по-голямо количество вода:
- Храните, които трябва да консумирате от 40-годишна възраст Salud La Revista; Седмичен списък
- Black Page Rita Hayworth Никоя жена не е била по-красива от Gilda - AMP - La Nación
- Много болните пациенти трябва да ядат здравословна храна The Day
- Списък на храните, забранени за хипотиреоидизъм Списък на храните, които не се препоръчват
- Седемте „смъртоносни грехове“ в храни, които е по-добре да не се консумират през пролетта