The Молекулярна диета е метод за контрол на теглото, разработен от Д-р Пиер Луиджи Роси, Професор по хранителни науки в университета в Болоня.
Молекулярният метод е резултат от последните постижения в медицината, посветени на науката за храните и молекулярното хранене: дисциплината, която изучава молекулите, съдържащи се в храната, и тяхното влияние върху метаболизма, хормоните, гените в тялото.

загуба

Молекулярна диета: как работи?

В основата на човешката биологична система вече няма калории, а молекули, въведени с ежедневната диета и с дъха.
Молекулата е най-малката структурна химическа единица на храната и основните хранителни молекули са кислород, вода, въглехидрати, протеини, липиди, витамини, минерали, диетични фибри и други молекули, които действат върху ДНК.
Опростяване, чиния с тестени изделия или порция сирене може да имат еднакъв брой калории, но различните им хранителни вещества предизвикват различни реакции в тялото .

Храните от растителен или животински произход могат да упражняват положителни или отрицателни генетични модулации върху клетъчния метаболизъм. Кислородът и биофизичните агенти могат да имат генетично действие върху ДНК.

Те са хранителни молекули, които оказват точно действие върху ДНК, докато никакви калории не действат върху ДНК .
Храната модулира ДНК реакцията на клетките, за да насочи тялото към здравословно състояние и здравословно телесно тегло. Контролът на храненето не е само отслабване, но и осигуряване на тялото на всички молекули, от които се нуждае, за да бъде здраво.

Лошите хранителни навици (т.е. небалансираните хранителни навици, които надвишават енергийните разходи), когато се преследват от ранна детска възраст, водят първо до наднормено тегло в юношеството и след това до затлъстяване в зряла възраст.

Начинът на живот на цялото семейство влияе върху хранителните навици на децата през първите месеци от живота.

И родителите, и децата могат да получат ефективно образование за яжте по-здравословна диета и начин на живот .
Ето какво да направите сега, за да подобрите храненето и начина на живот:

  1. увеличете консумацията на плодове и зеленчуци
  2. намалете консумацията на сладкиши, сладкиши и газирани напитки;
  3. избягвайте да ядете пред телевизора;
  4. избягвайте да ядете в отговор на негативни емоции;
  5. намаляване на свободното време, прекарано в гледане на телевизия или компютър;
  6. да правите постоянна физическа активност.

Образованието за здравословна диета и начин на живот трябва да включва цялото семейство на ранен етап.
Затлъстяването е сериозно заболяване и като такова трябва да се предотвратява и да се бори, за да се постигне състояние на съзнателно и трайно благополучие.

Молекулярна диета: седмично меню

За спазвайте Молекулярната диета Разработено от д-р Пиер Луиджи Роси, щракнете върху връзката за тази свързана статия:

Молекулярна диета - седмично меню

Разпечатайте инструкциите и менюто за молекулярна диета. Седмичното меню предлага бързи алтернативи за тези, които се хранят навън: можете да изберете предложението, което ви подхожда най-добре.
Можете също да донесете собствения си обяд от вкъщи: молекулярната диета е предназначена за тези, които имат такъв тип нужда от работа или учене.

Опитайте молекулярната диета за 1-2 месеца и, за да научите повече, купете книгите на д-р Пиер Луиджи Роси.

В книгата «От калории до молекули. Новият хоризонт за контрол на теглото » (от Pier Luigi Rossi; Публикувано от Aboca) ще намерите диетични съвети за постигане на здравословна форма на тегло и много полезна информация за храни, които не трябва да се свързват.
Книгата също съдържа рецепти за тези в движение за обяд и финална диета за здравословна и балансирана диета. Книгата е написана по прост и разбираем начин.

Втора полезна книга за закупуване е Познайте тялото си, изберете храната си. Молекулярният метод за съзнателна диета » (от Пиер Луиджи Роси; публикувано от Aboca). Храната е еднаква за всички като химичен състав, но всеки от нас има уникално тяло, което се различава от останалите. Първо трябва да познаете тялото си, за да можете да изберете най-добрата храна за нашето здраве и благополучие.