По отношение на групите храни, докладът, представен в Министерството на земеделието, рибарството и храните и участието на Кралската академия по гастрономия, препоръчва млечните продукти, плодовете и зърнените култури да бъдат трите приоритетни групи.
Споделете тази новина!
По-конкретно, работата „Заключения на Международната инициатива за изследване на закуската. Хранителни препоръки за адекватна закуска “, представена този вторник по случай Националния ден за закуска, инициатива на Испанската фондация за хранене (FEN), показва, че закуската трябва да покрива средно 20 процента от дневната препоръка за хранителни вещества въз основа на средни национални стойности, получени в доклада, който е извършен в САЩ, Канада, Обединеното кралство, Дания, Франция и Испания.
- Палео диета за отслабване това са най-добрите храни (и рецепти), които можете да включите в
- Какви са храните, богати на фитоестрогени, които да включите във вашата диета La Raza
- Колко калории трябва да има закуската; Ботанически-онлайн
- Кои са 9-те храни, които трябва да избягвате на закуска, според диетолозите - Infobae
- Четири храни за премахване на умората преди тренировка