Ако имам диабет, мога ли да получа запек? Открийте го тук
Коремна болка? Тежест? работиш с трудност? Това са някои от симптомите на запек или лошото функциониране на храносмилателната система за изхвърляне на изпражненията.
Запек и диабет
Какво е запек?
Така наречената нередност в чревната перисталтика обикновено се появява, когато храносмилателната система не може да отстрани храната по лек и безболезнен начин; и дори може да се случи само три експулсирания на седмица, когато се препоръчват около пет на ден.
Това видео може да ви заинтересува
Трябва да се помни, че дефекацията се дължи на нервен стимул и такава енергия зависи от адекватно кръвообращение, хората с лошо контролиран диабет са склонни да имат лоша циркулация. В допълнение към това лекарствата, като инсулин, са друг фактор, който затруднява храносмилателната работа.
Как да се излекува запек?
Изправени пред такова състояние, се препоръчва:
- Изберете диета, богата на фибри, която се съдържа в плодовете, зеленчуците и зърнените култури (ечемик, сусам, овес, амарант, ленено семе) и фурми (сини сливи). Консумацията на брашна трябва да бъде намалена, тъй като тези храни са по-трудни за смилане.
- Изпълнявайте физическа активност като бягане, практикуване на йога, пилатес или други дисциплини от този тип, за да рационализирате главно краката и багажника.
- Постоянно пийте вода. Два литра на ден помагат за елиминирането на токсините и премахването на този втвърден материал в тялото.
- Стойте далеч от лаксативи или лекарства, които „ускоряват“ метаболизма, тъй като ефектът им е, докато са пияни и когато бъдат спрени, те причиняват забавяне на храносмилателната система. Освен това дразни храносмилателния тракт, дебелото черво и генерира силна коремна болка.
За съжаление няма незабавно решение на запека, но има начини да се справите и да намалите неговото присъствие. От съществено значение е проблемът да не се пренебрегва, тъй като не само качеството на живот е намалено, но може да се наложи и хирургическа интервенция.