Съжалявам, че отне толкова време, за да отговоря, но цяла седмица (по обяд) посещавах курсове по аптеки и тъй като не си починах, когато се прибрах, просто исках да вечерям и да спя.
Така че тъй като имам много неща да ви кажа (особено най-интересното е в края, което е моето мнение за диетата на Дюкан), тази публикация ще бъде малко дълга. Извинете, хе, хе
Първо:
Много съм ядосан от нещо, което ми се случи.
Преди месец купих онлайн билети за пиесата "La Ratonera", в която се появи Мария Кастро (червенокосата от Без цици няма рай), защото аз и съпругът ми наистина го харесваме. Това беше подаръкът на моя Валентин за него.
Пиесата беше във Валенсия, на 19-ти, в театър „Олимпия“ в 19:00 ч. Това ми струваше 25 евро всеки билет.
Каква беше изненадата ми, когато пристигнахме и Мария Кастро НЕ НАПУСКА.
Театърът беше пълен, защото всички отидохме да я видим, по време на почивката всички хора започнаха да казват на театъра, че това е скандално, че сме платили да я видим и те не са предупредили, че тя не излиза.
Всички хора бяха много ядосани.
Самата работа беше добре, но си платих да я видя, ако не излиза, не я рекламирайте на плакатите.
Предупреждавам ви, защото обикаляте Испания и ако някой има билети или мисли да ги купи, обадете се напред, за да попитате за всеки случай.
Второ:
Ето ви таблицата за тази седмица, ние бяхме един месец.
Тази седмица аплодисменти за всички. Никой не е напълнял. Хейееееееееенннннннннн
Този, който е загубил най-много, е Dont Wannabe. Това тегло е от миналата седмица, което получих по-късно, но 3100 кг е много. Много добре.
Тази седмица от вас все още я нямам.
ТРЕТИ:
Сега искам да ви кажа нещо много важно за мен.
Днес са 5 дни, откакто започнах диетата на Дюкан, първата фаза, само протеини.
Ще ви дам честното си мнение за тази диета, дори ако това означава да имате известна критика, но това е моето лично мнение.
Исках да ви пиша, че тази диета беше чудесна за мен, че отслабнах много и много хубави неща, но не се получи много добре.
Не знам дали се е случило на някой друг като мен, но след 5 дълги и тежки дни на протеини съм загубил само 0,500 кг и съм направил всичко докрай.
През тези 5 дни:
-Три бях във фитнеса.
-Всеки ден 20 минути пеша.
-Всеки ден 1,5 литра вода и дори 2 литра един ден.
-Всеки ден овесени трици.
-Спазвал съм диетата на 100%, без да я пропускам.
И след това. САМО 0,500 кг
Искрено вярвам, че можех да го загубя, без да се налага да съм на чист протеин в продължение на 5 дни.
За мен беше много трудно.
Чувствата ми:
-Не съм загубил нищо за всички усилия, които съм положил, знам, че мнозина ще си помислят, че 5 дни са малко време, но за това, което ядете, в книгата пише, че губите до 3500 кг за 5 дни.
-Отначало ми беше трудно, защото не бях свикнал да не ям въглехидрати или плодове, след което свиквате.
-Няколко пъти ми се зави свят.
Всичко това няма да промени мнението ми, дори ако бях отслабнал повече.
Но това поне щеше да ме зарадва.
Трябва също да кажа, че мисля, че съм рядък случай, защото почти всички хора, които съм чел и които познавам или съм ми разказвал за тази диета, са се справили много добре. е била полезна за много хора.
Мартина ми препоръча блога на ZACATINES и аз го препоръчвам на вас. Става дума за времето й в диетата на Дюкан. Той й се отрази чудесно.
Прочетох само няколко случая в интернет на хора като мен, които не са загубили нищо, така че от тук моля, моля, ако някой е преживял същото като мен, да ми каже да знам.
Завършеност:
Препоръчвам го, защото мисля, че това е диета, която може да помогне на много хора, вашата книга е фантастична и вашите съвети също.
Но тъй като на няколко пъти ми се зави свят и тялото ми вижда, че не може да понася само протеини, ще го оставя, въпреки че ще продължа да ви разказвам как работи всяка фаза за тези, които се интересуват.
Ще продължа с диети, но ям по малко от всичко, както преди: яде плодове, салати и въглехидрати в точното количество.
Също така ще следвам съветите на д-р Дюкан и ще продължавам да приемам овесени трици всеки ден, да ходя 20 минути, да правя кралските упражнения, да пия 1,5 литра вода на ден и да се грижа за себе си.
Вкусът му беше лош, защото наистина имах всичките си илюзии за тази диета, но тялото ми каза НЕ И НЕ Е.
Чела съм, че може би това може да се дължи на щитовидната жлеза, но 15 дни преди започване на диетата направих тестове за щитовидната жлеза и те излязоха перфектни, затова изключих.
Така че не искам отново да се чувствам зле или замаяна.
Ще се храня добре и ще спортувам много.
Искрено се надявам да се справите много по-добре от мен.
Оттук ви казвам, че тъй като това се е случило на мен, това не означава, че ще се случи и на други, така че опитайте и ако работи за вас, продължете. Вие знаете само като го опитате.
Искам да се възползвам от възможността да отговоря на някои въпроси, които имаха:
-Izas: Взимам овесени трици с обезмаслено кисело мляко, няма вкус на нищо и е много полезно за вашето здраве.
-Melquiades: Акалоровото масло от Ордеса е една десета угояване от зехтина. Горещо го препоръчвам, защото наистина дава удара. На вкус е малко като зехтин, а останалото е парафин, който помага да се отиде до банята. Цената му е 6 €.
Много благодаря на новите абонати и на тези, които са се регистрирали за предизвикателството на "JUNTOS PODEMOS".
Много се радвам да видя, че всеки ден сме повече хора, които искат да се грижат за себе си и да стигнат добре до лятото, хе, хе
Както винаги ви напомням, че ако искате да се регистрирате, трябва само да ми оставите текущото и желаното тегло в коментари или в моя имейл: [email protected]. Всеки понеделник трябва да ми изпращате текущото си тегло, за да мога да го актуализирам в таблицата.
Благодаря много на всички, че бяхте там, за вашите коментари и за това, че ме следвате в моя канал в YouTube: thesoniacares.
Огромна целувка.