който

Група изследователи са проектирали кукла в естествен размер, която отразява физическото влошаване, претърпяно от хора, които водят заседнал живот.

Работата в офис пред компютър вреди на здравето ни и това е доказано от група експерти по професионално благосъстояние със създаването на Ема, кукла в естествен размер, която показва как ще изглежда офис работникът на бъдещето.

За да избегнат като Ема, експертите призовават работодателите да предприемат стъпки за подобряване на условията на труд на своите служители.

Проектантски бюра, където работниците имат повече място за почивки, насърчаване на повече постоянни срещи или подобряване на работните места, Това са някои от мерките, които се предлагат, така че човешката нужда да се движи и да ходи да бъде покрита и тялото да не търпи последствия от това.

Интересно е да обърнете специално внимание на елемента на стола. Както посочват професионалистите, оттогава столът има все по-важна роля прекарваме средно 8 години от живота си седнали в нея. Следователно идеалното е да използвате стол, който се адаптира към тялото, така че поддържането на гърба да е по-лесно.

Основното и най-важното от всичко е, че трябва спрете да следвате същите практики. Ако добавим към това здравословна и балансирана диета и физически упражнения, тялото ни ще го оцени и ще се почувстваме много по-добре.