Начо Г. Хонтория | @nachoghontoria | Мадрид | 16.04.2018
Има дни в нашето обучение, когато изглежда, че имаме тъмен облак над нас. Всичко, което правим, ни се струва, че е малко или директно няма да тренираме. В тези моменти трябва да търсим вдъхновение в изненадващи и преодоляващи истории и от това интернет и уеб порталите са добре обслужвани.
В днешния случай нашият главен герой няма нито повече, нито по-малко от 97 години и тя не е просто баба, която се е посветила да се радва на внуците си и пенсията си за пенсия. Недей.
Едит Трайна не е от 97-годишните, които прекарват сутрините си в дома на пенсионера и следобед плетене на една кука, докато гледа сапунена опера. Тя отива три пъти седмично до фитнеса да се занимава с любимата си дейност: мъртва тяга.
Както той се шегува в интервю, което те проведоха по телевизията в Тампа (Флорида), „ако оставам вкъщи, седнал на стол цял ден, на следващия ден подпалвам къщата, за да свърша от нея“.
Какъв проблем среща Traina, когато се състезава? Изглежда очевидно: не намира конкуренция с хора на неговата възраст. Обикновено тя се състезава сама в своята категория, така че единствената мотивация, която има, е да продължава да се усъвършенства ден след ден и най-вече да продължава да се справя точно толкова добре, колкото досега.
Целта, която се поставя в краткосрочен план, е да се достигнат 100 години (и са останали само три) и да може вдигнете 90 килограма в състезание.
В момента той посещава шест състезания годишно и в последно време печели два златни медала чрез повдигане на пейка (27 килограма) и мъртва тяга (27 килограма).
Последното желание, което Трейна има, освен че продължава да печели, разбира се, е да има повече хора на нейната възраст, които се насърчават от тази дисциплина с толкова много добро, което тя е направила за нея. Но, разбира се, не е лесно хора над 90 години вдигат тежести за една нощ.
В нейния случай тя вече е дошла с предишен опит, тъй като по време на професионалния си живот е била много в контакт със спорта, като е била учителка по танци. Ще успее ли да изпълни мечтата си да се състезава с други неагенарианци?
- Запознайте се с тези фитнес баби! Тя е на 80 години!
- Знайте диетата на този VS модел, за да изглеждате грандиозно
- Познайте 5-те добавки, които не трябва да липсват във вашата диета след 35 години Д-р
- Прогонете целулита от глутеусите и бедрата, докато тренирате БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Как да имаме плосък корем за една седмица БЕГАНЕ И ФИТНЕС