Защо е важно да се детоксикира тялото?

Ежедневно сме изложени на множество токсини които вграждаме в тялото, както и сами генерираме определени количества токсични вещества. Има някои, които не можем да контролираме, но тези, свързани с храната, можем да ги управляваме чрез детокс диета. Този тип план за хранене Препоръчва се особено когато изпадаме в излишъци, почти винаги по време на празнични периоди и ваканции, като Коледа или лято, когато сме склонни да се храним повече и по-малко здравословно.

защо

Но ако натрупаме повече токсичности, отколкото можем да евакуираме чрез урина, изпражнения, пот и т.н., има риск пречистващите органи да претърпят някакъв колапс.

Кои са основните токсини в нашето тяло?

Някои от основните токсини, открити в нашето тяло, имат екологичен произход, докато другите са продукт на функционирането на собственото ни тяло. По този начин откриваме, от една страна, токсини екзогенни, тези, които имат външен произход и влизат в тялото по различни пътища, а от друга, ендогенни, които се генерират от нашето тяло.

  • По дихателен път: газове от фабрики и превозни средства, дим от комини, цигари.
  • През кожата и лигавицата: бои, инсектициди.
  • Чрез храносмилателния тракт: лекарства, алкохол, изкуствени оцветители, излишно червено месо, мазнини, консерванти.
  • Свързани с инфекциозни заболявания като: коремен тиф, хепатит, захарен диабет.
  • Поради стрес и/или безпокойство

Важността на елиминирането на токсините с диета

The натрупване на токсини в тялото твърде дълго не само причинява симптоми или малки здравословни проблеми, но може в крайна сметка да причини а по-сериозно заболяване, ако се пренебрегне и ние не правим нищо, за да се опитаме да го отстраним. Ето защо е важно да детоксикираме тялото си от време на време чрез нашата диета, за да се предотврати развитието на някои заболявания или патологии.

Но също, план за детоксикация не само почиства и пречиства тялото ни, или със специфични планове за дебелото черво, черния дроб или бъбреците, но благодарение на по-голямата консумация на плодове и зеленчуци през почистващи диети подобряваме храненето и увеличаваме ензимите активно, което ще ни помогне да регенерираме клетките.

Това регенерация на клетките благодарение на ензимите Произвежда се също в червата и дебелото черво, където не само чревната флора се детоксикира, но бактериалната популация се нормализира. За всичко това, от съществено значение е детоксикацията на организма с прочистваща диета, Въпреки че продължителността на детокс диетата ще варира в зависимост от здравословното ни състояние и личните нужди на всеки един.