гърдите

Няма съмнение: кърменето е най-добрият начин за хранене на новородени през първите месеци от живота им. Много проучвания показват това, но все още има жени, които не са склонни да кърмят от страх, че гърдите им ще увиснат и ще станат увиснали.

Е, време е да прекратим мита: гърдите не падат от кърменето, а от бременността. Следователно, жена, която избира кърменето и друга, която не може да има същия проблем с падането на гърдата.

Изследване, проведено от Американското общество на пластичните хирурзи, подчерта, че именно течението на времето и броят на бременностите, които е имала жената, наистина влияят върху твърдостта на гърдите, независимо дали е избрана или не поради кърмене.

Въпреки това митът, че кърменето е причината за падането на гърдите, все още е много разпространен, но различни специалисти по естетична медицина са единодушни, че това явление се произвежда единствено и изключително от бременността.

Как влияе бременността на гърдите?

Един от първите симптоми на бременността е, че гърдите са по-чувствителни и увеличават обема си с напредването на бременността. Има ли хормонални промени и промени в теглото опит по време на бременност, отговорна за гърдите, може да има по-отпуснат външен вид след това. Нормално е, ако вземем предвид, че след бременността гърдите трябва да се върнат към обичайния си размер и това може да причини увисване.

Но това не е единственият фактор, който влияе. Има жени, които са имали две или повече бременности и не са забелязали, че гърдите им са увиснали. Това се случва, защото генетични проблеми, качеството на кожата и дори използването на сутиени с подходящ размер, адаптирани към всяка фаза и момент от живота (бременност, кърмене, спорт при спортуване и т.н.).

Точно поради тази причина е напълно невъзможно да се предскаже как ще изглежда гърдата след преминаване през бременност. Някои жени се възстановяват перфектно, дори ако са избрали кърменето, а други, от друга страна, показват този спад по много забележителен начин.

Грижи за гърдите по време и след бременност

Един добър начин да се избегнат негативните ефекти на бременността върху гърдите е грижи се добре тази област както преди, така и след доставка. За да се постигнат възможно най-добри резултати, грижите трябва да започват от момента, в който жената открие, че е бременна.

Появата на стрии възниква поради счупването на еластични влакна. Онези жени, които вече имат стрии на гърдите или в други части на тялото има по-голяма вероятност да развият стрии по гърдите по време на бременност. Най-добрият начин да ги предотвратите е обилно хидратиране на кожата както преди, така и след раждането.

Тази допълнителна хидратация също може да бъде чудесен съюзник, за да избегнете увисването на гърдите. Гърдите нямат мускули или закрепване към гърдите, така че законът на гравитацията може да предизвика хаос върху него. За да избегнете това или да се опитате да направите това падане възможно най-малко, можете да следвате следните съвети:

  • Нанесете добър овлажнител от областта на гърдите към врата, за да предотвратите отпускането на мускулите.
  • Адаптирайте сутиена, докато гърдите променят размера си. По-добре е да се спрете на модели с широки презрамки, които поддържат гърдите в естественото им положение, без да ги изместват или компресират.
  • Трябва да се обърне специално внимание при поддържане на добра стойка, поставяне на гърба прав и следване на естественото подреждане на гръбначния стълб.

Загуба на тегло и спадане на гърдите

За някои жени възстанови фигурата си след бременност става истинско мъчение. Трябва да се има предвид, че тялото е страдало по време на бременност и раждане поради големите хормонални промени, преживяни от жените, които могат да повлияят на тяхната морфология и метаболизъм.

Възстановяването на теглото преди бременността трябва да става постепенно, като се комбинира здравословна и пълноценна диета, с всички необходими за организма хранителни вещества, с практикуване на упражнения.

Бързото отслабване след раждането може не само да представлява риск за здравето, но и да доведе до увисване на гърдите. Възстановяването на фигурата не може да бъде въпрос на няколко седмици.

Какво може да се направи в случай на увиснали гърди след бременност?

Нормално е, когато кърменето приключи, докато жената се опитва да възвърне фигурата си, гърдите са по-отпуснати, отколкото преди бременността. Тук е моментът да помислите да работите специално в тази област.

Съществуват немалък брой упражнения, които позволяват на гърдите да ги стягат и укрепват. За да избегнете повреди и наранявания, винаги е много по-добре да ги правите, следвайки указанията, определени от специалист по физическа подготовка.

Упражняването на тези специфични упражнения заедно с други, за да тонизирате останалата част от тялото, помага да се възстанови фигурата. Освен това упражненията са доказано едни от най-добрите средства за лечение след раждането.

В най-сериозните случаи може да се обмисли и операция. В тези ситуации е обичайно да се спрете на повдигане на гърдите, въпреки че често се комбинира с уголемяване на гърдите. За да можете да се подложите на хирургическа интервенция, е необходимо кърменето вече да е приключило.

Трябва също така да се знае, че ако жената реши да си постави импланти, за да увеличи размера на гърдите си, протезите няма да й попречат да кърми децата, които има в бъдеще.

Когато става въпрос за операция за подобряване на външния вид на гърдите след бременност, специалистите препоръчват операцията да не се извършва, докато жената има всички деца, които е планирала.

Pregnant бременна ли сте? Грижите ли се за областта на гърдите по някакъв специален начин? Кажете ни тук