Защо известните жени са слаби?

известните

Открийте тук тайната на някои от тях

Трудно е да намерите известни жени с наднормено тегло и с? Любов дръжки? които показват, че не са годни. И това се дължи на нещо много просто: защото те контролират начина си на живот. Жените от всички възрасти, които са много съзнателни, искат да се грижат за здравето си и да изглеждат най-добре. Някои от тях ни разказаха своите тайни!

1. Хилария Болдуин. Упражненията
Красивият испански инструктор по йога, на 31 години, женен за актьора Алек Болдуин, Тя е фен на грижите за тялото. В допълнение към аеробните си упражнения, тренирайте балет и ежедневно се разхожда из Ню Йорк, бутайки колата на двете си малки деца. Хилария спазва здравословна диета, като започва деня с шейк или смути с мюсли, манго, къпини, бадемово мляко и фъстъчено масло. Пригответе си сандвич с темпе, високо протеинова храна, получена от соя, която е родом от Индонезия, а за вечеря изберете риба, придружена от зеленчуци и леща.

2. Виктория Бекъм. Алкални храни
Винаги тънка и много активна, на 41 години, бившата Spice Girl и известен моден дизайнер се опитва да следва съветите и рецептите в книгата Честно казано Здравословно, Намалява киселинното ниво в организма и увеличава алкалното, което е много здравословно. Тя замества меда с рафинирана захар, избягва млечните продукти и яде сурови и вегетариански храни, доколкото е възможно.

3. Красотата Оливия Палермо, 29-годишен, който освен че е тънък, има и красива кожа, поддържа навици? Въз основа на умереност, практикуване на йога и ефект? Чистота? на Бикрам йога, която ни кара да се потим и да се освободим от токсините и е съществена част от живота ми. Ям органични храни, които са полезни за тялото ми, а също и суши, риба, морски дарове, много зеленчуци, плодове ... От време на време ям само рафинирани въглехидрати, които обичам, но ги избягвам. Майка ми от малък ми внуши важността да се храня добре и никога не забравям това?.

4. Според Даян фон Фюрстенберг,Царствена жена със страхотен стил на 68,? Ако искаме да сме по-слаби, тайната е да ядем по-малко и да се движим повече? Дизайнерът яде? Малко от всичко? и се занимава със спорт, като ски, плуване и туризъм, които практикува със съпруга си, милиардера Бари Дилър. ?Също така се опитвам да ходя колкото се може повече?, Казва той.

5. Чувствената актриса Моника Белучи, 51-годишният спазва балансирана диета, с умерени порции зеленчуци, плодове, протеини и малки количества тестени изделия, ориз и зехтин в продължение на пет поредни дни. Другите два дни си позволявам няколко апетита? Белучи се смята за извита жена, която обича живота и италианската храна. ? Но практикувам умереност, защото обичам да се грижа за тялото си и да бъда доволен от образа си, когато се видя в огледалото?.