защо

В Университета в Тел Авив е разработено проучване, което е дало явно изненадващи резултати, установява, че консумацията на сладкиши като шоколад помага за отслабване, ако те са включени в балансирана закуска, съставена от 600 калории и които съдържат въглехидрати и протеини.

Изследователите посочват, че ключът е да бъдем „снизходителни“ в ранните сутрешни часове, тъй като метаболизмът на тялото има тенденция да бъде много активен и хората са обучени да изгарят допълнителни калории през целия ден. Трябва да се отбележи, че учените решиха, че ако изобщо се противопоставяте на яденето на сладкиши, можете да популяризирате психологическа зависимост с изминаването на годините, ситуация, която води до препоръчително добавяне на десерти към закуска и следователно жаждата ще бъде избегната в какъв остава денят.

Експериментът с шоколад се провежда в продължение на няколко седмици с приблизително 200 възрастни със затлъстяване, които имат задължението да прилагат специфична диета. В този смисъл създателите на изследването успяха да потвърдят, че хората, които са включили шоколад или бисквитки в закуската си, са отслабнали по по-ефективен начин, което им е позволило да увеличат максимално загубата на тегло.

Когато половината от изследваната група консумира строга диета с ниско съдържание на въглехидрати и която е представена в закуска от само 300 калории; другата група участници поглъщат 600 калории, подчертавайки наличието на огромни храни във въглехидрати, протеини и неизбежния шоколад. Важно е да се отбележи, че в началото на експеримента всички хора са загубили еднакво тегло, но когато изтекат 32-те седмици, феноменът е впечатляващ: Втората група под 18 килограма над първата.

Трябва да знаете, че закуската е най-доброто ястие за успокояване на нивата на грелин, което се характеризира с това, че е хормонът, генериращ ненаситен глад, както обяснява изследователят Даниела Якубович. Диетолозите обаче казват, че консумацията на сладки трябва да бъде напълно изоставена, за да се намали, но за израелските експерти тези аргументи не са валидни.