Според научни изследвания изключително кърмене през първите шест месеца на детето е най-добрата форма на хранене, тъй като осигурява всички необходими витамини и хранителни вещества, които бебето.

храна

Кога да започнете да кърмите?

Специалистите препоръчват да започнете да кърмите веднага след раждането, защото това стимулира производството на мляко на майката.

В първите дни на кърменето млякото е плътно и жълтеникаво на цвят, известно като коластра, което предпазва бебето от инфекция и осигурява хранителните вещества, от които се нуждае. При нормални условия бебето трябва да прекара повече от 4 часа между храненията.

Според експертите новороденото трябва да бъде кърмено толкова пъти, колкото е поискано, и толкова дълго, колкото желаете, дори през нощта.

Един от начините да разберете дали вашето бебе се храни правилно е чрез напълняване. През първите си дни новородените отслабват и през следващите две седмици трябва да възвърнат теглото си при раждане. Теглото при раждане трябва да се удвои с 4 месеца.

Защо е подходящата храна за бебето?

Кърмата е идеална поради незрялостта на храносмилателната система на новороденото, поради дефицита на храносмилателни ензими, способни да смила храната, както и поради липсата на секреция на панкреатични ензими.

Това, добавено към липсата на узряване на черния дроб и бъбреците, превръща кърмата в перфектната храна, тъй като е лесно смилаема и не оставя киселинни остатъци в тялото, както останалите храни.

Ползи от кърмата

Кърмата допринася за насърчаване на когнитивното и сетивното развитие, в допълнение към защитата на детето от инфекциозни и хронични заболявания.

Намалява риска от смъртност от често срещани детски заболявания като диария, пневмония или менингит и спомага за бързото възстановяване от заболяване.

Майките също се възползват, тъй като кърменето допринася за тяхното здраве и благосъстояние.

Доказано е, че намалява риска от рак на гърдата и яйчниците. По същия начин, той благоприятства загубата на тегло, получена по време на бременност, тъй като мобилизира натрупаните мастни резерви.

Освен това им осигурява чувство на удовлетворение и увеличава връзката майка-дете.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва новородените да бъдат кърмени изключително с майчино мляко през първите шест месеца от живота си и оттогава диета с допълнителни храни, които осигуряват енергия, протеини и микроелементи, необходими за кърмачето.